第十六天（4月26日）

工作有点紧张，拉下的记录补上。

约课没有成功，按照老师的建议，去到健身房老师给些动作做做。带着亲家一起去。教练已经在给别人上着课，他给了我几个动作练习，又教亲家做些简单的动作，我呢两个都做的满头大汗，很是爽！放松的时候，在恢复大手臂和胸部时，亲家的动作把教练逗笑了，然而亲家一点都不生气。我又做了三组压大腿部的动作，这个动作缓解了坐骨神经的疼痛，很是神奇，感觉住那个医院是白受罪了！亲家说了瘦了一点，很是励志！哈哈哈哈哈哈

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