本文是根据秋叶OFFICE相关在线课程群内学员在线QQ群分享整理
关于时间，上班后大部分人的感受是不够用，当然还有一种困惑是不知道如何打发时间更有价值，今天要说的是比较忙的人应该如何应对时间。
遇到这种问题很多人都会去学或了解过时间管理的一些方法，比如做时间日志，比如做每天的五件要事清单，比如做紧急重要度四象限排序，比如番茄钟训练法，比如时间的整理术（断舍离），比如学会授权或拒绝，比如各种GTD时间管理软件…
普通人一遇到时间管理的问题，就会去想，是不是找到某种办法拯救自己的时间，这就是拯救自己的生命啊。
不过美国哈佛大学终身教授穆来纳森（Sendhil Mullainathan）有一项让人意外的发现，就是穷人的思维模式和缺乏时间的人内在思维模式是接近的。
先拐过去介绍一下这个牛人教师，他29岁时就因出色的行为经济学理论，获得“麦克阿瑟天才奖”50万美元奖金，他最近写了一本新书《稀缺：为什么拥有太少后果会很严重？》在9月3日发布，尚未出版就进了《金融时报》年度必读十本商业书籍榜单。
这个人原来的工作是做国际扶贫研究的，他观察到一项重要的事实，那就是即便是给穷人一笔钱，他们也很难得到妥善利用，在这笔钱花完后，他们依然会陷入先前的困境。这是为什么呢？
他的研究结论很简单：当人的注意力被稀缺资源过分占据情况下，会引起人的认知和判断力质量的全面下降。
我简单解释一下这个结论，就是说如果一个人长期缺钱，就会把注意力集中到如何获得金钱上，而且慢慢会把自己的各种遭遇的原因也归结到缺钱这个现象上。慢慢的，人对缺钱的厌恶感或者恐惧感，会垄断了这些人有限的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的因素，造成心理上焦虑和资源管理单一化，这进一步造成个人智力和判断力下降，进而更加难以跳出困境。
他的进一步研究表明，不管是哪一种资源长期稀缺（当然这种资源必须是你认为不可或缺的，否则稀缺也没事），都会培养出“稀缺头脑模式”，从而失去对决策需要的全面大局观视野。
穆来纳森将这种模式形象比方为“带宽”（bandwidth）。这种模式不是聚焦，聚焦是主动的，耽于贫困是被动的。一个穷人，为了满足生活所需，不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展事宜。
正好我最近写了一篇书评《穷人为什么很难靠努力改变人生？》。聊的书是《我在底层的生活》，这本书作者是美国专栏作家芭芭拉•艾伦瑞克，她在1998年，为了体验底层美国人民的生活，选择了六个地方，在不同的城市去打工。
为了确保她能真实体验当地底层人民生活，每到一处她隐瞒自己身份，断绝和过去朋友来往，全靠1000美元的积蓄开始。芭芭拉在不同的城市，换了六种工作，有零售，有清洁，有老人服务，但是结局都一样：
她发现自己陷入一个困局。
- 因为没钱，不得不住在偏远地方
- 因为住在偏远地方，所以不得不花费大量时间在路上
- 因为花费很多时间在路上，她用于提升自己和发现更好工作机会的时间越来越少
- 为了应付房租和生活成本，她不得不说服自己承担更多小时工作或者兼职
- 因为花了太多时间做各种劳苦的工作，她渐渐成为一个工作机器，无力关注和做任何其它的事情，直到情绪爆发离开
- 然后换一个地方，进入下一个循环。
恰好这个案例是穆来纳森研究结论的一个真实注脚。
无独有偶，古典老师推荐过一部纪录片叫《穷富翁大作战》，是一群香港富翁原来认为穷人不能改变命运，是因为自己不够不会努力，于是亲自去体验贫困区生活，结果发现，在这种环境下，为了生存，他们注意力全部被赚几个温饱钱所吸引，勉强有一点积累，遇到一点点麻烦就陷入困境。这些富翁不得不承认靠自己的双手改变的命运可能微乎其微。穷人就好像就像忙碌在磨盘旁的驴子，日夜不停地忙碌，得到的却永远只是一捆干草。
好了，说了这么多，
- 第一个问题：大家先聊聊穷人的思维模式，是不是很容易陷入这种“窄带”模式？
- 第二个问题：除了贫穷这种资源，还有什么资源会让人陷入这种“窄带”思维模式？
这个影响你思维的事情可是比较具体的，不要以为影响你思维的是大东西，往往可以是很小的事情，佛经里面叫执念，执念多走一步就是妄念。
时间，性，能结婚的对象，为了结婚要买房子，这些事情都是。
现在可以说说时间了，一个过度忙碌的人，甚至是一个过度不能利用时间的人，他觉得最稀缺（或浪费）的资源就是时间。
然后在这种稀缺资源缺乏或浪费的感觉压迫下，他的精力会越来越陷入这种单一的时间思维模式，比如
- 任何事情他都想着要充分利用时间，节约出时间
- 任何事情都想着要最大化利用好时间，不能虚度
他会把所有的注意力都集中到如何获取或者避免资源浪费上，而忽略了要更全面看待自己的生活，工作甚至人生。
你们说会不会这样？太担心自己因为某个事情做不好影响全局，然后把全部心思都放在担心这个可能的后果上，直到预言自我实现为止？
如果陷入窄带思维模式，你会越来越窄带思考，你给自己的选择会越来越少，你会发现自己总是陷入二难选择困境，但实际上，真实的生活往往有无穷精彩的选择。更可悲的是，知道别人有更精彩的选择，反而会加深他的焦虑心理，然后进一步恶化他的思考模式，而不是陷入更深入的思考，跳出小格局来思考问题。
人一旦陷入小格局，思维模式就会退化，然后智力会下降，认知判断力会下降，情商会下降，然后他可能慢慢变成那个你觉得不可理喻的人。其实最典型的就是企业家，你过去的成功理由就是你今天失败原因。想想董明珠和雷军的对赌，王健林和马云的PK。
说到这里，当然不仅仅是谈时间管理，但是各位开始理解我的一个意思了吗？
越是关注时间管理技巧，越可能难以自拔，因为你的思维格局开始被局限在有限选择上了，而真正的时间管理高手，讲的是平衡。
平衡的含义是什么？是摆脱用一种思维模式来解决问题的“窄带”模式，而不是用N种工具来提升某一种思维模式的效率。
到这里，大家应该思考到很多事情了吧？好好体会上面这句话吧。
我也知道你们会问如何破？
很简单，我分享两个方法，能学到就受用无穷了。也说一句，不是我本人知道毛病就一定不会犯，人在不成功时往往能看见自己的缺点，但是一旦成功会打破平衡，在移动到新平衡点过程时他还是会出现问题。这就是成长的诡异，你越成长，你越是在打破和找到平衡中寻求新的路径，要是找到了，皆大欢喜。要是找不到，什么结果都是可能的。
- 方法一：趁着自已在资源不稀缺时多充电，多读书，多学一些技能，多认识一些和自己不同的人。
举一个例子，有人说秋叶老师你怎么懂那么多？我看过的书多啊，见过的人多啊，走过的城市多啊，去过的企业多啊，这些都是广义的阅读，通过这些阅读打开了自己思维的局限。一个人知道得越多，就越容易知道自己的不足，然后会提醒自己，别太执迷，要执着，但是不要执迷。
另外一个案例就是，很多大学生朋友开始跟着我学PPT/Excel/Word了。大学其实时间还是很多可以利用的阶段。而职场朋友，等到工作发现PPT/Excel/Word有用，却有没有太多时间学，但是又不得不学。明白了吗？如果你在资源不稀缺的时候，多学习或遭遇一些资源稀缺时会用到的技能，人脉，思维模式，多练习，到了资源稀缺时你才有武器对抗困境。
职场人觉得自己没时间，但是你有大学生没有的资源啊，知道是啥吗？
就是钱啊。你可以用钱买更好的课程，更好的设备，请更好的教练，不就实现资源的互换了吗？当然职场人还有大家说的实践的机会。
资源是可以互换的，不能互换的一定不是资源，请记住这句话。
说到坚持阅读，这就是自我教育的力量。每天花点时间读闲书不是无用，是大用。
- 方法二：每件事都可以试着用逆向思维玩一玩
其实上面的案例也给大家一个案例了，不忙时多准备未来，忙的时候多解决现实矛盾。反过来，时间管理也可以经常逆向管理。比如过去我读书的时候，刚上班没有什么重要职责的时候，时间是大块整块的，我是无意学会了利用碎片时间做一些事情，比如利用碎片时间写点东西，积累灵感，慢慢出了我的第一本书《超越对手-大项目售前售后的30种实战技巧》。
现在我是大块时间难觅，每天到处跑，即便是火车上也是不断被QQ、手机、短信、邮件打断的碎片时间。结果我管理时间的一个重要方法是每周都安排封闭的时间段，至少半个小时，多则四个小时连续写，逼自己写长文，而不是写碎片化微博，因为唯有这样才能保证我结构化思考能力不下降。每个月我至少写一篇5000字以上的长文，甚至万言书，就是为了保持自己这个能力。那保持这个能力和时间管理有什么关系？答案很简单，如果你不刻意保持这个能力，而你又经常遇到这样问题的挑战，不是你解决问题的效率下降，就是你解决问题的质量下降。这都会带来总体上的时间浪费。
而写长文另外一个好处是可以逼你系统化深入思考一个大问题，让你把前因后果看得比一般人透彻，这样也可以让你做长期决策时不会浪费时间走弯路。这个带来的时间节约就吓死人了，比如我做在线教育，写文章都是一万一万的写，但是想得特别清楚，一想清楚，基本上一年都不纠结我该做什么，遇到时机打仗反应特别快，特别坚决。现在很多人说自己不会写长文，甚至1000字都写不到，一小时千字文这是高考作文基本要求，能力不加以练习，就会退化。希望大家都记住这一点，任何能力，不常常练习，会退化。
文章版权信息
- 原文作者：秋叶
- 原文地址：http://chuansongme.com/n/686138
- 本文关键词：时间管理,秘籍,穷人思维,稀缺资源,思维模式,逆向
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