务要日日知非，日日改过；一日不知非，即一日安于自是；一日无过可改，即一日无步可进；天下聪明俊秀不少，所以德不加修，业不加广者，只为因循二字，耽阁一生。——《了凡四训》
今天是“改过”记录的第五十三天，我将记录108天，来验证会出什么效果。
今天原本应该是改过的54天，但是昨天偷懒了。早晨起来，不想写了。不是因为没有时间写，而是自己懒了。回想当时情景，心里产生“不想”的念头，其实这时候只要立马转念，让自己行动起来，去做在电脑前，一切就会惯性般继续下去。但是“不想”的念头一起，我也意识到了，但是没有做出任何行动，就任由这样念头吞噬自己想法，任由这样的念头蔓延下去，是我放纵它代替我的自主意识。
昨天一天中，也是有时间写的，但是自己就如顽皮的小孩般，看着这个念头如何霸占我的头脑，自己怎么刷着网络小说看，但是就是不去坐在电脑前开始写简书。我会想，我这是一种报复性行为吗？或者仅仅只是中途短暂的情绪波动，花些时间写简书，现在已经不是需要动用很多意志力很难的事情，但是，昨天的我，就是不想做。当心里涌起“要去写”的念头时，自己就像一个旁观者一样，看着这个念头起、看着它漫延，看着身体被“不想”占据，“想”的念头逐渐失去控制权，只能偃旗息鼓。在这个过程中，作为主体的我，看着自己脑中产生的这些念头，无动于衷。不，并非无动于衷。自己已经站在“不想”这边了。如果没有自己授权，“不想”怎么能占据自己的头脑，怎么能控制自己的行动。
这让我想起心理学的三个概念，本我、超我、自我，“不想”就是本我，“想”就是超我，我自己就是这个“自我”。昨天这天中，“本我”的力量过于强大，而“自我”放弃了调节，“超我“就被压住了，出不来。在这三个中，“自我”是最为关键的，它要在“本我”“超我”之间进行调节，但是昨天的“自我”选择自我放弃了。
从这件事中，我悟到，我们是有选择行动的能力，只是自己要不要拿起这个控制权。以往一直觉得本能的东西太强大，比如贪、懒等，实际上是自己的放任导致的。“自我”的意志是可以磨练的，提高对“自我”的控制能力，就能逐渐把控制权拿回来，去实现自己心中的目标“超我”。
昨天犯了“懒”，但是这个“懒”是有一定价值的。“过”本身无价值，价值在于改“过”。从“过”、从错误中去反省，去提取经验，这才是价值所在。
