饿了才去吃东西也是拖延的一种表现

[拥抱]明烨家庭教育周五分享:

千万不要等到特别饥饿的时候再吃东西,因为那时会饥不择食。

同样,凡事不要等到最后一刻才去做,因为结果很难令人满意,然后会给自己找很多借口来证明不是我的问题,而是......,

其实说到底,内在还是对自己的不认可,不接纳,不喜欢,内心深处会有内疚、自责、羞愧的感受存在。

长此以往,自我否定、拖延、低能量、被动等待就成为了习惯的模式。

所以,能立刻做的事绝不拖延一秒钟️ ,把目标分解到随手拈来,行动力就会变强,自我肯定也随之而来,一切就进入了正向循环。

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