35岁作息时间表

休息

晚上11点睡觉

早上6点起床

中午1点半到2点15 午休

吃饭

早上7点半到八点早餐

中午12点到12点半午餐

下午6点到6点半晚餐

运动

饭后走一会或站一会

下午5点到6点运动或者晚上8点到9点运动

娱乐放松

在周末进行，平时利用零碎时间

工作学习

除了上面安排的时间都是

对于我来说，良好的作息时间是对身体的保证，身体才是最宝贵的财富。

如果说有人为生活所迫不得不牺牲健康去换取金钱，那么我希望我永远不会有那么一天。

现在努力的我就是为了避免那一天的到来！

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