前几天和一个好久没有联系的朋友打电话，她问我：“你现在在做什么？” 我说：“生活教练。”电话那头沉默了大约十几秒，安静的我都怀疑是不是掉线了。然后，电话里传来她的声音：“你不做环境工程师了？生活教练是什么玩意儿？”

在我二十几岁苦读高等数学的时候，我根本想不到十几年之后，我会走上一条和预想的“金光大道”完全不同的路。同样的，在三十几岁的年纪，回想起年轻时走过的弯弯曲曲的路，有点恍若隔世。

在环境工程领域学习和工作十三年之后，为什么选择了一个和之前的专业教育背景完全不搭嘎的职业？会不会有点可惜？

我是个理想主义者，一直都是。

从小到大，不管做什么事，我总是要找到那么一点“意义感”。在高考结束选择专业的时候，我悲壮的选了一个在当时冷到让人发抖的专业——环境工程，我为它设定的意义是：我要通过自己的努力，让地球变得更干净，更漂亮。

在这个意义的支撑之下，我苦读了十年，拿到了一个本科学位和两个硕士学位。而毕业之后的三年工作经历，就像硫酸一样，把我一直赖以生存的意义之柱腐蚀的千疮百孔。没人在乎“新技术”，最后递交到领导手里报告上的数据，才是最重要的。数据，是可以改的。而这只需要几秒钟。

所以在相当长的一段时间里，我有些不知所措。一直照亮前方道路的光柱慢慢变得暗淡，直到最后消失。我不知道该往哪里走。我的心慢慢的开始裂缝，然后像年久失修的墙皮一样，一块一块的往下掉。我一边拾着心的碎片，一边对面目可憎的生活挤出生硬的微笑。

转机发生在一年前，我的好朋友子慧为我介绍了一位“生活教练”（life coach），Judith。

那时的我，正被生活耍的一团糟。睡眠不足，不修边幅，白天做着毫无意义的工作，晚上围着孩子团团转。每个失眠的夜晚，我都看到生活就像是站在我面前的一个巨人，他插着胳膊，用轻蔑的眼光俯视着我，说：“放弃吧，你根本就不是我的对手。”

所以，在认识Judith之前，我根本不知道这世界上竟然还有一个可以让你的生活变得更美好更幸福的职业。后来，我接受了Judith的辅导，三个月之后，我的生命焕然一新。我坚持每天5点半起床跑步，每天读书和冥想，每月和老公单独外出吃饭聊天。我养成了做计划的习惯，把生活安排的井井有条。我开始有意识的关照自己的内心，学习正念，学习积极心理学。我能够更专心的享受和家人在一起的时光，也开始思考自己今后职业的方向。在Judith的帮助下，我慢慢的拨开眼前的迷雾，看到了真实的自己。

（我之前写了一篇文章《我的life coach是如何将我凌乱的生活彻底改变的》，里面记录了我三个月coaching的全过程。）

生活教练是一个可以帮助你实现梦想生活的职业。它通过有方向性、有策略的过程，借助强有力的发问，帮助被教练者理清思路，发现思维盲点，向内发掘潜能，向外发现可能性，制定目标并执行计划，最终实现梦想的生活。在亲身受益之后，我开始阅读关于life coaching的书籍和资料，写文章让更多的人了解life coaching，在我创立的妈妈终身学习和互助平台Happy Mom Union发起了针对妈妈的团体教练辅导项目，直到今年4月份，我参加了ICF（国际教练协会）授权的coaching培训，目前正在教练技术的练习和实践中。这一切就像生活赐予我的一个又一个礼物。

为什么我选择life coaching作为我的职业？以下是三点理由。

1. Life coaching赐予了我意义感

在做任何事之前，我都会找到“the Big WHY”。对于life coaching来说，它所赐予我的意义就在于，它是份助人的工作，它可以帮助别人去追求和实现自己想要的生活。在帮助别人的时候，我会体会到巨大的价值感和幸福感。我愿意帮助别人去发现自己看不见的东西，去构筑未来美好的愿景，去扫除追求理想道路上所遇到的阻碍，搭好云梯一步一步走直至触到自己的梦想。我愿意和他们分担痛苦和忧愁，也更加愿意和他们庆祝奋斗途中所获得的每一个小成功。通过我的陪伴和帮助让他人的生命变得更加美好，这就是我选择life coaching的Big WHY。

2. Life coaching可以让我的优势最大程度的发挥

作为一个重度心理学爱好者，我始终对人抱有强烈的好奇心。他/她为什么会这样说，这样想，这样做？在每一个行为的背后有着怎样的原因？在这些问题上，我始终保持着一个三岁孩子般的求知欲，所以我从两年前开始自学积极心理学，而这正是life coaching所依赖的基础（关于学习方法，具体可见我之前写过的《遇见积极心理学之后，我成为了一个幸福的人》）。

通过积极心理学的学习，我知道了优势的发挥对于幸福感的获得有多么的重要，也知道了乐观是可以通过学习和努力而获得的。这些知识的积淀和储备就像是武功心法一样，可以让我在coaching的过程中发挥出巨大的威力。

我做life coaching的另外一个优势就是我的研究能力。虽然转了行，但之前多年培养的学术研究能力也充分体现在我做生活教练的过程中。我知道如何系统的调研相关著作，对比并提取同行的研究精华，应用在我自身的实践过程中。我也知道如何在出现问题的时候去调动一切资源寻找答案，以及不断反思和修正的重要性。

把自己的兴趣和优势融合在事业中，没有什么比这更让人幸福的事情了。

3. Life coaching可以让我变得更好

昨天和一个客户总结之前一个月的辅导情况，她问了我一个问题：“当客户出现问题和困惑的时候，你是否会觉得这是一个负担？这是否会让你觉得很累？” 我的回答是：“在每次和你梳理问题的时候，其实也是我在自我梳理的过程。你在思考过程中所获得的收获，对于我自身也是非常大的启发。所以，每次辅导不是耗费精力的过程，而是我给自己充电的过程。”

Life coaching是一个终身学习的过程。一个优秀的生活教练，自己首先要是一个品德高尚、功底扎实、积极自律的人，所以我会用大量的时间进行学习和自我提升。在做life coaching的同时，我还在学习积极心理学，阅读时间管理、精力管理、睡眠管理、亲密关系等方面的书籍。我坚持每天跑步，练习冥想和正念，以保持健康平和的身心状态。同时，我也会用coaching的工具进行自我辅导，在遇到困惑的时候自我梳理，保持初心。

另外，一个附加的好处就是，当我自己理顺和成长了之后，我的家人也变得更加开心了，我和老公的关系更加融洽，在孩子的问题上也不再焦虑。虽然还是会遇到很多问题，但我能够清醒的觉察，并把每次的问题视为契机，从而不断的成长。

再回到最开始的那个问题，为什么我会放弃从事了十几年的专业领域，开启一段未知的全新旅程？我想，应该就是内心的召唤吧。刚开始可能只是非常微弱的光，但你朝着它往前走，走啊走啊，你会慢慢发现，就是它了。

所以，对于之前那个朋友的问题，我的回答是：“生活教练，就是我每天早晨一睁开眼睛，就迫不及待想去做的事情。”