【今日任务】
回顾《自控力》导言、1-4章,并写出你的读后感。
经过前段时间对这本书的阅读,觉得这本书最可贵的地方是,将重点放在分析意志力常犯的各种错误上,并针对每一种自控的错误观念提供一种应对意志力挑战的全新方法。
弄清自己如何失控、为何失控:了解自己的问题不是为了让你失去信心,而是让你找到解决问题的措施。
找到问题并有了解决方法,接下去更重要的是要去将各种办法进行重复熟悉、运用、重复应用、坚持运用。
期间有阅读过自控力同学写的文章,提到过对这本书已经阅读7-8遍了。我也是有这种感想,一定要把所有的方法提炼出来、运用、并养成习惯才是这本书最珍贵的价值!
将整本书复读完成后会将本书用思维导图提炼出来,更清晰明了。