不知道写什么。
关于内在的状态，关于我们内在时时刻刻不停在生发、生起、扰动、起伏、纠结、盘旋、涌动的东西，我是否对它有感知，和一份连接。
人是一个通道，各种不同能量的通道，有时是喜悦、轻松、平静，有时或可能更多时候是烦燥、焦虑、紧张、沉重·······无时无刻，总有一些东西在这个肉体空间之内存在着，发生着。它们会沉睡，但常常被激活，被外界的人事物所激活，就象被叫醒或是开关被摁动，它开始闹腾，向我发出种种信息，以非语言的方式。
她是内在小孩，一个印记，或一团能量。我能否看到她，能否认出她，我在怎样的对待她突然的不时的造访。
这是我探索自己的一个方式。情绪感受是我认识自己的地图和路径。
这是一份对自我的觉知，一份觉察力的练习。犹如让它苏醒，然后长大。它有个名字叫意识，似种子萌芽，生长，长高长大的过程。
当我的意识扩展与状大，我所看到的事物的面貌会更全一些，会更接近实相一 步。我看到那些情绪，但它们不是我，它们是能量的启动与流经。
只是我们常常认同这些情绪感受就是我们自己。一件事让我悲伤，另一件事让我开心，然后我会认为我是失败受害者，然后我会认为我是成功者。而其实所谓的成功与失败都只是一种价值取向的定义。悲伤是一种能量，也许我可以给她取个名字叫强烈，而给开心这种能量取名叫激烈，没有好坏的价值的标识。只是对那个能量的程度或维度上的描述。
我们都喜欢好的，抗拒坏的，而正是对于好坏的界定与好恶让我们受限痛苦。我们既会执着喜欢也会执着于不喜欢。执着就是紧抓不放，它是让我们无法真正放松的原因。但生命无常是它的本质原貌，事实上我们常是在用一个观念观点在对抗这个无常，对抗生命。因为无论什么样的执着无疑本质上仅是一个观念观点而已，一切的行为因观点而起，并受限于其中。
我们常说享受生命，是享受什么呢？我突然想到: 是分享与接受。接受生命中所有来到的一切，不论好坏，全然的经验、体验、学习、体悟，然后分享，分享彼此的生命。这是我们认识生命的过程，即是认识自己的过程。
