感恩第29天。
宁波，为晴天呼万岁，而且没有美中不足。
完全风和日丽。
感恩一切都是最好的安排。
1、感恩自己创造的不可思议的今天（成就日记）
早起写感恩日记，完成日更✔
中午饭后散步30min✔
午睡30min，睡完真舒服✔
基金周定投✔
今日阅读书籍兼摘抄 2H✔
每日一字练习✔
目标管理的践行思考✔
《唐顿庄园》1集✔
睡前平板支撑1分半钟✔
2、感恩自己今天对自己情绪的觉察
早上因为一个邮政快递的事生气了几分钟。我收到了邮政的派件短信2天了，但是派送员一直没联系我，我想起来就打了个电话询问怎么回事，结果遇到一个奇葩，说他前天休息，今天他也休息，那昨天你总没休息吧，不回答我，讲了半天还问我到底什么需求，我真被气炸了，我说我什么需求你还不懂吗，我有一个件在你手上两三天了，你没联系我派件，你觉得没问题吗。
吼完挂了电话，我突然清醒了，我干嘛跟这些人生气啊。还这么生气。既然派件员不管不问，素质有问题，那我直接找邮政公司邮政网点就好了啊，该查件查件，该投诉投诉。瞬间我就不生气了。
感恩我会控制自己的情绪了，选择了不生气，选择断开与自己能量场不同的人的连接，选择看明媚的天，美好的城市。
儿子最近在外婆家乐不思蜀，不愿回家，早早说好要呆20天才回。今天下午妈妈又叫我去吃晚饭，我按约去了，却惹得儿子不开心，认为我每天都去外婆家是有心吃完饭带他回自己家，一而再再而三之下，今天的他已经对我有点“不客气”了，一直推我走，还不让我吃晚饭。真是让人哭笑不得。
其实我明白他内心的意思，于是我任由他发泄，我也不让自己受儿子的情绪影响，依然高高兴兴，我理解儿子的举动，我的内心充满愧疚，我没照顾好儿子、我们的家里冷冷清清，所以他在这里被精心照顾、热热闹闹的，他很快乐满足，这里面印照的是我的不足，我和老公做得不够好，我们要听得见儿子的心声才对。
3、感恩爱人，父母，宝贝，朋友……（赋能）
父母：感恩父母一如既往照顾大家吃吃喝喝，照顾大宝和小宝。感恩爸爸吃饭时一直叫我夹菜，我笑问他们是不是特别同情我在自己家的伙食，知道我吃得不好，所以我回来就一直把我当猪喂啊。爸妈姐姐都哈哈一笑。
爱人：感恩老公帮忙给我寄快递给巧灵宝宝。感恩老公认真工作，他们大领导要换，估计又是一轮比较痛苦的职场动荡，加油。感恩老公晚上切好水果，备好电视，让疲惫的我得以放松。
宝贝：感恩儿子在外婆家玩得快乐，看着他发亮的小脸，我也觉得很快乐，虽然他今天跟我不高兴了，但是我知道他只是暂时不愿回家，感恩儿子对外公外婆的爱。
小伙伴们：今天把给巧灵宝宝的快递寄出了，哦耶！感恩她给予了我能量连接。
4、吾日三省吾身
① 今天读书有点过了，一直持续2H，眼睛有些干涩，以后要做到用眼1小时之后适度放松，做事要学会停顿。
② 这几天儿子不在，我晚上睡觉都超过11点了，不过早上依然是在早起，而且起得更早了，有时是5点半就起床了。这样可能也是我今天有些疲惫的原因。还是要注意不能晚睡，最好是22：30之前上床睡觉，最晚不超过23：00。
③ 今天睡前本来要睡了，突然想起来拉伸训练没做，于是赶紧起来，想想都这么晚了我决定将20分钟的拉伸动作改为练习1分钟平板支撑，事实上我做了一分半钟，做完睡觉。
5、每日一字 练字计划
