01
一个好友问我：你是不是每天5点半起床啊？
我说：是的，咋滴？
他说：为早起这事已经纠结两个星期了，感觉自制力都消失了，想早起但老不起来，该肿么办？
我说这事好办，有两个办法：一是在你床底下放个定时炸弹，每天到5点半准时爆炸，你得比谁都早。
还有一种方法就是，找一个人或者事情强烈刺激你一下，重建你的自制力。
第一个方法是告诉你，很多事情其实你都可以做得到，只是你有太多退路，没有做到是因为你不一定非要做到。
第二方法告诉你，很多事情不是做不到，而是没真正想去做到。
不管哪个，都是刺激的结果。第一个方法是强刺激，第二个方法是持续的弱刺激。
02
我早起的习惯是持续受到弱刺激的结果。
我曾经是资深的起床拖延症患者，每次起床脑袋的小人都要经过几百回合厮杀，杀得尸横遍野也没起床。最后一看闹钟，卧槽，快迟到了，不得不起了。
第一次受的刺激是体检。历年来我体检的指标都很好，唯独去年，体检报告出现第一次异常：血脂偏高。
我是个多么怕死的人。哆哆嗦嗦电话问医生朋友该肿么办，朋友说：简单，控制饮食，合理作息，多做运动。
我盘了一下自己的作息时间表，晚上的时间很多不确定，也就早上的时间是稳定。于是，从那个时候开始早起锻炼。
第二次受的的刺激是当我坚持不住时，看到了一篇关于中年现象的文章。文章说很多人到了中年，收入没涨、专业技能没涨、见识没涨，唯有小肚子长了，成了自己曾经讨厌的人。
我看着镜子，镜子里的人发际线比以前又后退些，头顶开始荒漠化。笑了一下，各种褶子和皱纹爬上脸孔。往肚子一摸，肚子长满了肉，往外隆起，像小时候过年狂吃撑起来的一样，把皮带崩得紧紧的。
于是痛下决心继续坚持早起，坚持到自己的体重降下去，小肚子逐渐收起来，心里也逐渐有了成就感。
第三次受到的刺激是接触到一些自媒体人，这些自媒体人大都90后，有正常的工作，但利用业余时间运营公众号非常成功，年收入百万比比皆是。
这些年轻的90后有个共同特征：拼，变态的拼。每天5点起床，利用早上的时间开始阅读写作，日积月累培养了一批粉丝。
我很羡慕，也很不服气，那些阅历没我深的90后都狂屌跩翻天了，为什么我还是个默默无闻的小白领。
于是每天早上除了运动，还会留出一点时间累阅读写作。
虽然，写作没出什么实质性的成果，但早起、锻炼、阅读写作已成了一种习惯，自己也很享受这么一种状态。
03
人是环境的产物，只有受到外部环境刺激才会有反应。
从某种程度来说，人的成长都是阶段性归零的，需要一点外界刺激才会触动新一轮成长的神经。
一个同事曾经向我诉苦，说自己营销团队没法带了。团队里大部分都是当地人，家里条件都还过得去，小日子安稳，自我满足。
每天，团队里面的人谈得最多的是午饭到哪儿吃、哪里的服装打折了、哪个小店奶茶不错等，什么都谈，唯独不谈营销工作。
技能培训不认真听，奖励方案不感兴趣，给他一致的回答是：不缺公司奖励的那点钱。
现在的团队简直就是一坨烂泥，扶不起来还搞得满手泥，同事苦笑着说。
过了一个月，我到她的团队看，职场人声鼎沸，电话声、讲课声、产品计划书打印的声音声声不断，一扫她所说的颓废和萎靡的状态。
原来，前段时间她听了一个前辈的建议，带着队伍去了一家绩优高手云集的机构去学习。
当队伍看到那机构职场楼下停着一排豪车，参观了几个绩优高手的庄园，顿时就崩溃了：原来自己所谓的有钱与这些绩优高手相比，连“穷”的资格都够不上。
这次学习队伍深受触动，回来满脑飘过一辆辆豪车、一栋栋庄园别墅，于是都开足马力展业争取更高收入。
闭塞的人，往往因为受的刺激少，容易满足，停滞成长。
当你感觉满足和舒服的时候，你应该警惕，是时候走出去，让自己受一些新鲜刺激，找到新一轮的成长动力了。
04
认识一些职场的“成功人士”，他们的成长通常都是受一句话的启发、一个贵人的持续点拨、个人不断学习，持续专注做好一两件事情成长起来。
有的时候，环境越封闭，信息越闭塞，所受刺激越少越微弱，成长意愿越弱。
我认识一个团队长，是个业绩高手，但在在员工招聘和管理方面一直没突破，有时一个季度一个新人都没招进来。
在公司，她抱怨最多的一句话是：现在市场不好，我们这个行业真不好招人。
后来，公司安排一次培训，她与其他机构一交流，深受刺激。回来，一口一个月招进来6个优秀新人。
这时，她才发现，自己并不缺技能，而是缺有效的外界刺激来激发她的内心动力。
我们一直把自己没有成长，归结于技能太弱，培训太少，其实是受的刺激太少，没有触发自己成长的神经。
很多准妈妈会在孩子出生前经常放听一些轻音乐，让肚子的胎儿可以刺激胎儿达成智力发育、快乐成长的目的。婴儿出生后，会通过讲故事、轻轻抚摸等动做，刺激婴儿健康成长。
试想一下，一个婴儿从胎儿开始，正常营养供给之外，他的周边没有声音没有语言没有任何接触，最后这个婴儿会长成什么样子。
人生真相往往是，舒服只在一瞬，纠结只能一时，当你出现长时间舒服状态或者纠结状态的时候，该走出去换个环境，接受一些新鲜的外界刺激了。
