大部分有上进心的人都想让自己变得更好，于是都走上了改变自己这条路。但最后，有的人，慢慢地成为了自己想要成为的人，有的人，和以前的自己没什么大的区别，有的人，一直在改变的路上。看看自己，就是属于第三种，永远在改变的路上和自己作斗争，和放弃作斗争，想要努力培养一个习惯，却总是有各种各样的借口为自己开脱。

不能改变的最根本原因在于不愿意改变。

总结过自己失败的原因：一是开头用力过猛，总以为自己一定能完成每天的这些任务，开始的两三天斗志满满，在一个星期后发现有点累了，但还是能坚持下去，半个月后发现自己竟然坚持了半个月，那就休息一天当做奖励自己吧，结果一发不可收拾，休息了一天就想休息第二天，慢慢的发现自己已经离目标越来越远。

最明显的的想要培养的阅读的习惯，刚开始给自己的目标是至少每天一页，坚持了半个月就不再看了，然而只是每天一页的阅读量都无法完成。原因在于发现自己看的那本书越来越不感兴趣，而且每天一页的阅读量太碎，没法对连贯性挺强的内容进行思考。而且每天一页的阅读量是有人证明过真的可以培养阅读习惯的方法，我以为照着别人成功的步骤做，自己一定也能养成喜欢阅读的习惯。然而经过这次我才发现，原来别人的成功都无法复制，不管是大到人生轨迹还是小到培养一个习惯，每个人的习性和毅力都不一样，总是要摸索出适合自己的方法才能实现自己的目标。于是我果断放弃了那本书，尽管lxl老师说过不喜欢看的书也要硬着头皮看下去，但对于我这种还没养成阅读习惯的人来说，读自己喜欢的，培养阅读的习惯才是第一位的，其他的等以后再说吧。

以前一直被老师灌输：连续做21天的事情就能养成习惯。然而事实是，一件事坚持21天和七年之痒没什么区别，是最容易放弃的时间长度，想要真正养成一个好习惯，需要3~4个月的时间，这其中需要自己不断的和放弃、和自己作斗争，成功了就有一个好习惯一直跟着你，失败了，那这么长时间的付出几乎就都浪费了。虽然道理大家都懂，但是真正能做的则是少之更少。

想改，却最终失败，大抵上都是“误以为改变是瞬间的事情”造成的。

改变是一个过程。                                                                                                                 改变最初的时候很难显现。                                                                                                   改变需要足够的时间，所以也需要足够的耐心。                                                                       改变结果出现的时候，已经耗费了很长时间、很多精力、很多耐心。                                           看到自己的改变，会给自己更多的自信；改变是过程，获得、积累自信也是过程。                       看到别人已经改变的时候，不会盲目的羡慕，因为真正改变过自己的你，知道那意味着什么。

刚开始用力过猛，就基本上注定会失败。