遇见自己

去之前，我一直心里很纳闷，怎么就遇见自己了？什么就是遇见自己了？什么是真正的自己？遇见了，怎么就知道，那是自己了呢？随着课程一天天的深入，看似在教给我们一个个的技巧，其实，我感觉到，这是在一层层的铺垫，为最后一天，找自己做准备。第一天老师带着我们探索共同价值，我们这个班居然探索出“喜悦”这个共同价值，开心喜悦一直是我的追求，要知道，我在执行师课程里，问过很多导师，为什么我不开心？怎样才能开心？那种萦绕心头的去除不掉的忧伤，慢慢地吞噬着我的生命力。当这个共同价值探索出来的那一刻，我突然觉得，来到12届的聚，刚刚好，恰恰是为我准备的。我要来这里，遇到喜悦的我自己。下午的时候，老师说，鉴于我们是喜悦的一群人，就安排我们喜悦的去探索自己。调整了课程的安排，先做了模仿卓越。就那么随意的搭配，刚刚好，我就模仿到一位与我完全不同的人。我越来越相信，一切的发生都不是偶然，它一定是来成就你的。我是一个目标感很强的人，认准目标，就一路向前，努力、认真、心无旁骛。而我的内心，又是那么的渴望宁静、安逸，这就造成我目前的生活状态，快节奏，心累，生活中的经历凡是与目标不一致的，我都会有意无意的忽略或者抗拒。我模仿的对象年龄稍长，慢节奏，与经过生命中的万事万物都有着一份深深的连结，好奇，有活力，我在模仿她的过程中，看到我平常看不到的，摸着平常我摸不着的，蹦蹦跳跳地仿佛又年轻了些许，当我们最后看着大王峰下，奔流不息的崇阳溪水，一起流出感动的泪水时，我真正感觉到我连结了一个全新的睿智的大脑。我学会了慢慢的吃饭走路，打开五感，去感受自然界的每一份连结，把生活中的每一份经历当做一种体验去品味。第一天，如此充实和美好！

宋街模仿卓越

第二天，重塑印记。果真是喜悦的一群人。据说以前的重塑印记，大家过的是连哭带嚎，护场的学长要打起十二分的精神去应对，可是，我们是一群追求喜悦的人呐，学长说，就没看到过这么轻松的做重塑印记的，还总有哈哈的笑声传来。老师给我们的重塑印记方法做了重大的调整，把重塑印记、位置感知、能量大道几个技巧巧妙的糅合在一起，当我们看到让我们不如意的那件事，我们能通过位置感知，真正的去感受到场景中每一个人的真实想法和感受，并站在更大的系统上，看待它，看到它的正面价值，并他变成装备，戴在身上，当我们全身披挂着各种神奇的装备，诸如太阳、手串、刺绣、彩虹、雨水、项链、文房四宝等等走向今天时，想象着自己的模样，就笑的直不起腰来，果然是能量满满，收获满满，信心满满，哪里还有什么过不去的火焰山，当我走完能量大道，对自己说“爱一直都在，他们用不同的方式爱着你”的时候，我就坚信不疑了。我是被爱的，一直都是被爱的。爱的方式不同而已。这一天，我创了一个新纪录，我和我的搭档做了10个小时，结束的时候，已经是凌晨3点，感恩学长们一直的陪伴，感恩我身体的支持，感恩我自己的认真对待！

重塑印记

第三天，信念连起，又称四连跳。我和我的搭档在做这个练习的时候，我找到的负面信念不是特别有感觉，在做的时候，卡在第三步上怎么也过不去，中午饭也没吃，一直做到下午上课。学长给了我特别大的支持，学长人笑起来很甜美，但是，在支持我的时候，迸发出来的力量让我震撼，她敏锐的感受到我的内在的挣扎和渴求，及时帮我调整信念，一步步终于跳到我想要的身份定位和价值。在学长身上，我感受到了灵活、力量、支持力。这一天，让我心里燃起了熊熊的小火苗：我也要成为一个这样的一个有支持力、灵活、有力量的人，支持更多的人成长。

第四天，九曲漂流、宏效蜕变。九曲漂流是打开五感的一个重要环节，前一天晚上已经看了印象大红袍，身心已经被深深的震撼了一次，九曲漂流中，艄公一路幽默的讲解，如画的风景、灵动的鱼鸟、欢笑的声音，都深深的锚在心里，成了一个喜悦的、美丽的、令人回味的锚。每个人心中，都会有一些小秘密，这些秘密，在老师看来，都是小事，但对我们这些还没有看开的人来说，却还死死的抱着，怕人看见。老师就用宏效蜕变的技巧，带着我们每个人，集体做个案，你的秘密，只需要你自己知道，这样，你就会感觉到你是安全的，而且，还能很好的处理内在的伤痛。在做宏效蜕变的时候，老师给我们做了一个深度的潜意识连接，让我们感受到，不论过去做了什么，我们都是被允许的，我们已经做了当时能选择的最佳的行为，只是那个时候，没有考虑到更大系统而已。我们是被允许被接纳的。这一拍，我被击中了，感到内在被疗愈，是的，我是被允许的，我是被接纳的。这一天，我接纳了我自己。

第五天，明枪暗箭、细胞整合、斗茶。如果说有什么是我未进入深研之前对深研听说的最多的，那无疑就是明枪暗箭了。明枪易躲，暗箭难防。别人一个眼神，一句话，你就受伤了，问题出在哪里？你有暗礁啊。把这些暗箭都拔出了，哪里来的明枪能伤的了你？在做这个个案的时候，我的搭档给我了很大的惊喜，一开始她说讲课的时候，她掉坑里了，没出来，老师讲得啥都不知道，所以，让我给她做，她再找人给我做。当时我就有点懵，心想怎么还能这样？要是没人给我做了怎么办？我开始有担心了。我去找学长，学长很沉稳的给我说，先做好当下，下一步还没到。好吧，这真是一个好办法。下午的时候，我的搭档在团长的鼓励下，开始给我做。一进入角色，她敏锐的觉察力立刻就显露了出来，发现我找的切入点不那么合适，让我做“我是最好的”，我一下就反对了，我哪是最好的呀，顶多能说，我挺好的了，我还能更好，我可不是最好的。后来，慢慢的，我在她的引导下，才发现，我是最好的，正是我需要的，正是攻克“我不够好”的信念。我搭档利用抽离，让我和她一起看笔记，讲流程，顺顺当当的把这个练习做完了，而且还真正搞明白了，怎么向内看，找原因，真是完美！这一天，我知道了，我是最好的，一切都有可能！

感恩遇见

第六天，进山找自己。经过前5天，我破除了自己几个身份层面的局限性信念，从认识到自己是被爱的、接纳了自己、一直到自己是最好的，一步步让自己更加清晰自己。今天终于出发去找自己。兴奋中带着迷茫。不知道怎样就是找到了自己。老师先让我们去书院感受文化底蕴，再告诉我们如何去找自己。我在书院外，看到露珠的时候，我心底生出一种难言的喜悦，感觉那就是自己。后来，进山之后，一路慢慢走来，看到清澈欢快的小溪水，又是心生喜悦，驻足观望，但是看到它是从阴暗的沟渠里流淌出来的时候，身体接着就出反应，吐了出来，再也不愿意看一眼。我认定，山外书院门前看到的露珠就是我。我把我的感受讲给老师听，老师慈爱的看着我，说：“那是以前的你，再去看。”我再次回到小溪旁，用心的做连结，任凭身体的反应，吐也好，泪也罢，让一切自然的发生，我发现我连结上了那个小溪水，它的特质和我如此的相近，或者说，它就是我，现在的我。我找到了自己。

露珠

露珠颂晶莹 剔透 灵动/晨光里/静静的折射着闪闪的光芒/不争不让/我就在这里/宁静安详我是大自然的孩子/天地给我能量/让我如此的/自由 自在/无拘 无束花瓣、叶子/是我最爱的家园/鸟鸣、虫语/是伴我一生的音乐也许很快/我就会消散于世界/可是/当晨光再起/我依然在这里/宁静安详

小溪流水

小溪流水你从阴暗的山洞/流淌而出/依然纯净欢快/暗黑的环境/只是你独有的经历污物飘入/你不申不辩/时间给世人最好的答案/净者自净/你依然洁净如初汩汩流淌着的你/一路欢唱/在阻碍面前/打个转转/继续向前宽宽的九曲溪/是你奔赴的怀抱/你是大自然的女儿/带着纯净的能量/温柔的滋养/身边的每一个生命你全然的感受/温暖/用温柔和欢快来回报/所有的爱和温暖/彼此幸福着/彼此的幸福

感恩老师一路引领，感恩学长一路支持，感恩同修一路陪伴，感恩我自己，让我来到这里，美丽的武夷山，遇见最好的自己！