教育孩子的三个要素：第一是信任，第二是自由，第三是爱。
信任、自由和爱，是最重要的基石。
无条件的爱的力量
正常孩子是：智慧早熟、已学会克制自我、平静地生活，以及宁可有秩序地工作而不愿无所事事。
孩子在6岁以前主要有四个特别重要的特征。
第一个是敏感期。
第二个是孩子会特别重视外部的秩序。
第三个叫“内部定向”。
最后一个，就是孩子的智力发展是通过自己来完成的。
六个重要的发现。
第一个发现：重复练习是非常重要的一件事。
第二个发现是允许孩子自由选择，给孩子可选择的空间，让孩子根据自己的需要选择自己感兴趣的东西。
第三个发现是孩子很喜欢秩序感。
第四个发现是尊严感。
第五个发现是关于书写和阅读的。
当孩子对学习非常感兴趣的时候，他才能循序渐进地去看有图画的书，接着看带字的书。
❤️一定要尊重孩子的天性，让他从自己力所能及、能够学到的东西开始，让他获得尊严感、成就感，不要让他总是面对挫折，这样孩子就会更加容易热爱学习这件事。
第六个发现是关于身体的发展。
判断内向和外向的标准
判断一个人是外向还是内向最重要的标志，是要看他获取、消耗、保存能量的方式：外向的人越玩越带劲儿，人越多越开心，只要热闹就会觉得充满了能量；内向的人在人多的环境下会觉得越来越累，他需要自己在一个安安静静的地方休息一下，安静一会儿，才能够逐渐补充上能量。
内向有如下优势：拥有丰富的内心生活，懂得停下来品味生活，热爱学习，善于创造性思维，擅长艺术创作，情商高，精通谈话，乐于自处，谦虚，容易养成健康的习惯，是好公民，珍惜长期的友谊。
对于内向的孩子可以这样做：
第一，确保家长与孩子的关系密切。
第二，要教他行事符合自己的气质。
第三，与孩子建立一种灵活的关系，努力去发现孩子身上的优点和潜能。
第四，要给孩子创造一个恢复精力的场所。
❤️关键词是享受。无论孩子是内向还是外向，家长都要享受引导这个孩子长大的过程，要珍惜家里的每一个人。
一位女性，如果希望自己能够生活得内心富足、开心、快乐，一定要调整好自己和妈妈的关系。
要保持一个良好的倾听状态：第一，不要给予未经请求的建议，孩子没有问你应该怎么做，你就不要说“你应该怎么做”，这种话不是倾听的语言；第二，不要轻易跟孩子谈论家长自己的感受和经历，孩子在讲他的事，你却在想讲你的事，这是倾听的大忌；第三，别忽视孩子的感受，让孩子觉得他的痛苦并不重要。
要想做到良好地倾听，得蹲下来或者坐下来，认真地跟孩子有眼神的交流，耐心地听孩子讲，多问一些开放式的问题。
关于大喊大叫：
用轻声细语来替代大喊大叫，声音越小，威力越大。当你把孩子拉到一边，小声地、认真地跟他说话，会比你大声地喊他，更容易让孩子听得进去。
有用的情绪是乐观的情绪、积极的情绪、正向的情绪，这种情绪会有用。沮丧、痛苦、抱怨、难受，通常是没有用的，而且会使事情变得更糟糕。”
关于权利之争
“放弃对孩子的控制才能获得更多的掌控权，不要强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。”
关于表扬：
最有利的奖励是简单的、没有任何成本的口头表扬：
·表扬的时候，态度一定要真诚。
·表扬的时候说出事实。
·表扬越及时越好。
·表扬要多样化和见机行事。
关于惩罚：
惩罚结束之后一定要告诉孩子：“我不喜欢的是你刚刚的那个行为，而不是你这个人，爸爸妈妈无条件地爱你。”
关于犯错误：
孩子难免犯错误。如果不希望孩子犯错误，就永远别在他犯错误的时候去指责他，你只要帮他想办法改正就行了。
❤️ 一定要学会向孩子妥协，我们千万不要觉得家长一切都是对的，千万不要认为孩子必须是家长的附属品。在教育孩子的过程中，不是家长永远要指点孩子，而是家长想办法去提高自己的修养。学会做父母比知道怎样去指点孩子更重要。
忙碌的爸爸他也能做好爸爸
第一，爸爸为孩子带来安全感。
第二，爸爸给孩子无条件的爱。要让孩子感觉到无论发生什么事，爸爸都在。
第三，爸爸让孩子理解生活的意义，树立正确的价值观。
第四，让孩子喜欢学习，爸爸可以带孩子做很多手工。
❤️爸爸回到家里时，爸爸可以跟孩子玩一些男人才能玩的游戏。爸爸回到家，不要只陪孩子读故事书、讲童话，爸爸更要做的事是“打”。面对女儿也可以“打”，爸爸教女儿练习出拳，保护自己，然后带孩子爬树、翻墙、去野外、爬土坡，玩那种脏脏的妈妈一般都不让去的地方。这样才能够感受到男人跟女人的区别。孩子能够感受到来自爸爸的强大的力量，感受到父爱和安全感。
与孩子一起成长
减少孩子焦虑，要限制自己的忧虑和想象。以下四个思维方式可以帮到我们。
第一个思维方式叫作“你想的事未必会发生”。
第二个思维方式叫作“你想的事未必是事实”。
第三个是思维方式决定感受。
第四个思维方式就是要对抗全有或全无。
管理自己和孩子的焦虑状况，可以尝试一些练习。
第一步：理解孩子的感受。
第二步：给焦虑的大脑重贴标签。
第三步：启用第二反应。
第四步：关掉身体的警报。
第五步：学会让孩子做主。
第六步：鼓励。
❤️ 害怕，我也能做。我害怕这件事，但我照样能做，这才叫“勇敢”。
·了解孩子的想法，知道他们为什么感到焦虑。
·帮助孩子划定他们的舒适区，并且一步一步地扩大这个舒适区。
·不要回避恐惧的情境。对于恐惧的事用愉悦的、冷静的语言来跟他们一起讨论。
·不要设定过高的目标，不要对孩子有过高的期望。
.要让孩子有掌控的感受，多给他一些掌控的机会。
·不要强迫孩子面对恐惧，孩子应该在安全的环境中成长，而不是在恐惧的环境中成长。用恐惧的方法让孩子摆脱恐惧，最后的结果反倒是他更恐惧。
·不要对他有过度的担心就好了。衣服穿少了，感冒了很正常。跟小朋友打架，也很正常。
❤️对孩子们讲：“一定记住，你们学习绝对不是为父母增光，你们学习唯一的目的是自己要把它学会，自己认为探索这个世界很有意思。这才是我们学习的目的。”
《正面管教》项重要的感知力和技能。
1.对个人能力的感知力：孩子觉得这事我能行。
2.自己在重要关系中的价值的感知力：我的贡献是有价值的，大家需要我。
3.对自己在生活中的力量或影响的感知力：我能够影响发生在自己身上的事情。
4.内省的能力强：有能力理解人的情绪，并且能够利用这种理解做到自律以及自我控制。
5.人际沟通的能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
6.整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制和行为后果。
7.判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
有效的教养方式的四个特征
1.是否做到了和善而坚定？
2.是否有助于孩子感受到归属感和价值感？
3.是否长期有效？
4.能否教孩子有价值的社会和生活技能，培养孩子良好的品格？
❤️例子：处理孩子发脾气的做法：
和善而坚定的表现是，父母转身先离开。这表示父母此时不能够要求孩子要尊重自己，但是最起码可以自己尊重自己。当感受不到孩子对自己的尊重了，就冷静一下。
这个过程是让父母冷静。一个人在情绪激动之时，处理问题没法做到和善而坚定。
父母调整完心态以后过来说：“宝贝，我很抱歉，你刚才生这么大的气。我尊重你的感受，但是我不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我的时候，我都会暂时走开一下。”这是告知孩子，我不能够接受你的这种做法，虽然我爱你。
接下来要说：“我爱你，我愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我的时候，你就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的其他方法。我们可以把精力集中在找出对你我都尊重的解决办法上。”
❤️真正的自尊是让孩子能够意识到自己的价值感，父母可以说：“你今天能帮我做这件事，我的内心非常感激。因为你所做的事就叫作‘关心’，我能够感受到你对爸爸的爱。”这才是能够调动孩子对自己所做的行为那种价值感的感受。
❤️我们要在教育中学会道歉，父母也要学会道歉。
书中有3R原则：
1.承认（Recognize）。父母承认自己犯了错。
2.和好（Reconcile）。父母说：“我向你道歉。”
3.解决（Resolve）。父母和孩子一起找办法弥补错误。
积极的暂停是为了解决问题，不是惩罚，不是对孩子说“闭嘴、站着别动”，而是说一起寻找一种方式，找到一个空间，让大家冷静下来。
解决问题的一个工具叫“启发式问题”。
比如说：“你刚刚做这件事的时候，心里是怎么想的？你觉得我们怎样才算是把这件事更好地解决了？要照顾到大家的情绪。你有什么更好的想法和建议吗？”在启发式问题的这个环节，尽量少用“为什么”。“为什么”这个词很容易让对方听到觉得是谴责。
❤️只要你给孩子一点点机会，孩子的学习欲望和学习能力就会远远超出你的想象。他们学得太快了，甚至他们会整天拉着你玩这个游戏。
ICPS的方法会怎么做？
第一步，要问大家：“发生什么事了？”搞清楚问题是什么
第二步，问双方的感受如何：“那你们俩现在有什么感受？”
第三步，鼓励大家一起想办法解决问题：“咱们今天在一块儿玩，是为了高兴，对吧？为了能开开心心地在一块玩，谁有办法让大家高兴起来？”
第四步，当双方提出了想法后，说：“我帮你们写下来。”
最后一步就是帮孩子体会：“孩子们，知道你们刚刚这个行为叫什么吗？你们刚刚这个行为就叫作‘分享’。”
ICPS的方法，就是要通过辅导的方法，而不是告知的方法来解决问题。
❤️帮助孩子练习ICPS（I can problem solve。
第一个是角色扮演。
比如玩演话剧，两个人直接表演，能增加孩子的成就感，让孩子有更多的想象空间。他将来有可能成为一个编剧，还能够有益于亲子关系。
最重要的是帮助孩子找到解决问题的方法。在这个过程中，不要过多地评判孩子，不要过多地说这样做对或者不对，让孩子把心中所想呈现出来就好。这是我们可以立刻去做的事情。
第二个是玩偶游戏。
第三个是找办法游戏。
❤️“你今天表现得好，因为你表现出了男子汉的气概。”“因为你表现出了坚持。”“因为你表现出了认真。”
❤️“因为……所以……之前……之后……”这些词来讲述整件事情
三大原则：
1.搞清楚孩子对问题的看法。
2.要让孩子来解决问题，而不是替孩子解决问题。
3.思考的过程是重点，而不是把每一件事都做到完美才是重点。
情感引导有如下关键步骤：
❤️1.给孩子埋下一颗种子。
比如，今天晚上要带孩子出去吃饭。吃饭之前，你告诉孩子：“今天晚上，咱们要一块儿去吃饭。进入包间以后，不能到处乱跑，也不能大声地叫唤，这是咱们今天晚上吃饭的要求。”
在出发之前讲一次，在路上讲一次，到了饭店的时候，再跟他确认一次。这叫作“埋下种子”，让孩子知道怎样做是对的。
❤️ 2.不断地观察和判断孩子
当孩子情绪失控的时候，家长一定要懂得倾听。比如蹲下来、直视他，蹲下来，跟他的目光是平视的，问问他到底有什么样的感觉。
因为你要教他了解别人的感受，就要先学会了解他的感受。这时候，如果孩子真生气了，这里有一个非常重要的方法，叫作“反映情感”。
爸爸能够理解你现在很生气。”或者：“你现在很难过，爸爸知道你觉得有点儿委屈，是这样吗？”
如果一个孩子从秋千上掉下来，妈妈跑过去时，千万不要说“不疼不疼”，可以说“我知道秋千荡那么高，掉下来很吓人。你还有什么地方疼，你告诉妈妈，看看妈妈能不能帮到你”，这才叫作“准确地读出了对方此刻的感受”。当你能够准确地读出孩子此刻的心情和感受时，他的情绪水平才会快速地下降，他才会恢复正常。
❤️3.引导孩子解决问题。
问问孩子怎样才能解决这个问题。比如：“你觉得怎么样才能够和小朋友好好地相处？”“你觉得怎样能够让你们大家都开心，不打架？”引导孩子来解决问题，是情感引导的关键步骤。
在孩子做对了的时候，要告诉孩子：“你刚刚这个行为做得很好，这个行为就叫作……”这就是情感引导。
❤️在和孩子沟通的时候也要表达出来：“因为爸爸爱你，所以爸爸告诉你怎么做是对的。”纠正了他的行为之后，还要说：“尽管今天爸爸批评了你，尽管今天爸爸纠正了你的行为，但是爸爸依然还是爱你的。”这是真正无条件的爱的家庭所拥有的语言模式。
乐趣很重要，只是得孩子自己找到乐趣。如果某一事物，他没有乐趣，我们也不强求，反正这个世界上有那么多有趣的事可以供他探索，重要的是培养孩子这种情感表达的方式和对事物的专注性。
❤️“你今天表现的这个行为叫作‘坚持’，你真棒！你善于坚持，你肯定能够学好。”
“无论是否看见自己，你的孩子始终在观察你。”
关于寻求合作，我们平时的误区是想让孩子听话，有四种常见的误区：指责、辱骂、威胁和命令。
正确的方法是：
第一是讲到一个词。比如，孩子把香蕉皮掉在地上了，父母不需要发表长篇大论，只需要很坚定地说一个词——香蕉皮
第二个是描述你所看到的东西。
第三个是给提示的办法。
第四个是提供一个选择。
第五个是描述自己的感受。
第六个是你给孩子写一个便条。
关于正确赞赏孩子的方式，可以使用“二级反馈”的方法。二级反馈就是在别人做对事时你要说“谢谢”，并且说为什么。
一级反馈仅仅是表扬对方，没法使对方更有动力前进。
举例：二级反馈是你一定要描述出你所看到的东西。爸爸说：“我看到你一直在练习投篮，并且最后能够投进去，连着投中了三个球。我觉得你真的是进步了。”
