慢性低炎症

小病不断、状态不佳，这可能跟身体发生炎症有关。

不是肺炎、肠炎、胃炎这些比较严重的炎症，而是程度微弱到几乎难以觉察的慢性低度炎症，称慢性低度炎症。

这种炎症一般不容易感觉到，体检也不提供检测，但它与心血管疾病、阿尔茨海默病、癌症、糖尿病、中风、关节炎……都存在一定的相关性。

那么，这种炎症是怎么来的呢？

其实，它很大程度上是吃出来的！

但是，它能够吃回去！怎样最科学地把炎症吃走？一起学习吧。

促炎食物

抗炎食物

蔬菜篇

加料篇

主食篇

最后编辑于：2023.05.12 09:35:32

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