八大关注视角，进行本周践行检视和反思。
一、健康
年度三个目标：早睡早起、瑜伽、均衡饮食（低GI+抗氧化+补胶原）
1、早睡早起√
2、适度运动
本周疫情管控，瑜伽停课，在家能偷懒就偷懒不动。改善：把尘封的sony跑步耳机充好电&备好音乐，每天晚饭后小区内慢跑，如遇雨天，在家跳绳！自律给你自有！
3、均衡饮食
因晚上没有瑜伽课，晚餐有些放纵，吃得过多！改善：为了防止晚餐过量，要动起来倒逼晚餐少吃！
4、午间打盹
在没有条件午睡的午后，如可能会找一个可以坐下的空间冥想15分钟，如仍没有该条件，必须马上赶到下一场工作，基本也能保持头脑清醒。反思保持良好精神状态的原因：每晚充足的睡眠、对工作和生活的热爱、每天有喝抗氧化产品。
5、情绪
本周依然保持愉悦的心情，遇到新状况可以抽离从第三者客观的角度去看待和分析，尊重事物的客观发展规律。
简单的事情重复做，重复的事情坚持做~
二、学习
年度三个目标：时间管理、形象管理、财商管理
1、时间管理
90天早起计划完满完成，报名了302班30日线上毕业典礼联络官的职务。希望做些力所能及的事。
班级倡议做一个1000天一起走的目标，在考虑继续参加。
在考虑制定第2个90天的目标，遵循承诺少、做更多的原则，个人目标初定为每天阅读1页书&写10个字的读书笔记！小组目标初定是每天运动！
一个人可以走得很快，一群人可以走得更远。
2、形象管理每天想做的事情太多，先保持形象整洁干净，断舍离不合适的单品。
3、财商管理
每天坚持记账；阅读《富爸爸、穷爸爸》并写笔记；加入财商成长圈定期学习。
三、效能
年度三个目标：写晨间日记、坚持断舍离、公众号1月1篇
晨间日记&公众号&断舍离√
四、家庭
年度三个目标：拍一张全家福、建立亲密关系、孩子新书码字 待完成
五、社交
年度三个目标：感恩&发现每个人的闪光点、践行155、参加1次公益活动（增加）
1、感恩√
2、践行155 待改善
3、参加1次公益活动 √
本周参加小区核酸检测现场志愿者，体会到志愿者的不易和现场组织仍有很多很多地方可以改善，下次再参与，会做些自己力所能及的事，例如提前打印操作流程等提示文件。。。。。
六、休闲
疫情不能外出，而且每天总有各种让人恐慌的消息出来，让心有些慌乱。冥想和宅家看书成为缓解压力的最最有效办法。
七、事业
年度三个目标：从业资格证、副高材料准备、转化一个项目
1、从业资格证 延期
2、副高材料准备
爱出则爱返，在帮助一位朋友时无意间提到写文章的事情，朋友说有资源可以协助到，无意中印证了爱出则爱返的真谛。
3、年内转化一个项目 项目对接中，罕见病和抗衰项目或可年度完成转化。
八、财富
年度两个目标：置换房子、保障财务安全金
to be continued......
愿我们的生命长河，越走越宽阔~
