我是一个全职妈妈，很喜欢PD也很喜欢鼓励咨询，之前做过这个活动，挖到最后是自己技巧与能力的缺失。今天我带着自己想要解决的问题重新梳理我的内在小孩，如果不能挖出来，没关系，放一段时间，也许哪天就明白了。
我给自己设定过目标,5年内我要重新开始工作（内心期许是1年内），我对工作首要要求——经济独立。那时候的我45岁，大娃15，二娃10岁。一个月内的具体目标——继续学习。
我的恐惧是如果离开老公，我有能力独自养活孩子与自己吗（我和老公的夫妻关系很和谐）。
如果我的恐惧成真了，最坏的情形是什么呢？——最坏的情形就是我一个人带着孩子，要独立把他们养活大。我也许再也找不到一个这样全心全意爱我的伴侣了
如果出现最坏的情形，我有能力处理吗？
没有，至少我现在觉得没有。
我在害怕什么？我害怕自己找不到工作——无技能与无能力。
找不到工作会给我带来什么样的困扰——没有经济来源，坐吃山空。
而这又会给我带来什么困扰——我日子会过得无比艰苦。
而这又会给我带来什么困扰——生存都无法保证，实在太恐怖了。
写到这我又觉得自己杞人忧天了，即便真的出现这样的极端情况？我会活不下去吗？我的孩子会活不下去吗？答案是不会。靠着现有的积蓄以及身边亲人的帮助，可能改变的是生活的质量会下降，生活的压力更大，但孩子依然会健康长大。我也应该能找到工作，只是薪水高低之分。
那我还担忧害怕什么呢？我害怕老公的身体健康
这会给我带来什么困扰——失去我最安全的依靠。
小时候，妈妈总是担忧我的健康”，将来无法找到一份好工作，会比别人过得辛苦。妈妈要求我要学会家务煮饭做菜，也许她也担心我的婚姻问题吧。她让我初中考中专，我坚决拒绝后读上了高中，高考完我上不了本科，只能上了一个普通的大专。工作以后我一直都不起色，无论是工作岗位还是薪水都不如身边和我亲近的朋友。而我曾经非常用劲自己的全力在学习，希望知识改变命运。我的现状是我是一名家庭主妇，我的期望是一名企业精英（在我成长时候的期望），现在的期望是能有一份自己感兴趣的工作收入中等以上。（我喜欢正面管教我喜欢茶叶，可是目前都不是我正式的工作）。
四个包裹如果从字面理解我最不喜欢的是压力与痛苦，最近的觉察是能带给我压力与痛苦的核心是批评与嘲笑，我感觉压力状态下我的应急机制更趋向于老鹰，没有压力的情况下更趋向于海龟，我很困惑自己到底是老鹰还是海龟。
我最希望听到的鼓励语言是，即使你现在还没开始工作，在将来你一定会有一份你兴趣的工作让你从事而不是为生计去奔波。我还希望听到的鼓励是——老婆我是彻底彻底戒烟了，我会爱护自己的身体健康，和你一起到老。
