初春的早上,清冷,幽静。
出被窝,感受世界带来的清凉,仿佛夏日里的凉水冲身,自己的精神上从未有过如此清爽。
嗅着远处飘来的桂花香味,心情大好。
好心情不能被俗事所耽搁。告别陪我度过漫漫冬夜的被窝。
我要醒来,去享受这美好的清晨。
趁着别人还在被窝的时候,找些美好而有希望的的事情来做。
做好三件事让自己不要虚度清晨。
第一件:让自己挣脱被窝的枷锁彻底的醒来。起床也需要套路
补充一杯水。
被窝是精神和肉体的双重枷锁。清新的空气解脱精神,一杯纯净的水温馨心灵。解脱被窝的枷锁需要一杯温馨的白开水,不需要其他的味道。一杯洁净的水,稍微带点温度。感受着水流在身体里流动的感觉,从喉咙开始,顺着食道,逐渐唤醒心、肺、胃。一个接一个的被唤醒,这种感觉,让人欢欣雀跃。
舒展一下筋骨。
一杯温开水让心灵得到舒缓,接下来就是肉体的放松时刻了。伸一下懒腰,让身体醒来,享受骨骼之间的碰撞,咔嚓咔嚓的声音,让身体得到了舒展。舒缓一下四肢,让手臂尽量的伸向远方,感受一下自己身体的最大自由度。不自觉中发现自己关节的尺度又得到了进一步的舒展。身心都是一种享受。
洗漱
一夜的放松,让身体和肉体都得到了最大的休息。新的一天当然要用最新的面目来迎接。必要的洗漱能让你更加的敏感的感受这个世界。刷三分钟牙,洗两分钟脸。让透气的皮肤来呼吸清早的新鲜空气。然后轻灵的感觉会告诉你如何赞美这个清晨。
第二件:放松心情,来一首舒缓的音乐,做一件自己想坚持的事。
好的心情需要经营,美好的早晨更需要动听的音乐陪伴。
清晨,来一首舒缓的音乐是过渡和帮助自己认识这个世界的最好方法,在这里我推荐班得瑞的轻音乐。不需要任何歌词,静静的听着音乐里的节奏,用音乐带你去世界里最安静的地方,去享受最美好的时光。
做一件自己想做的事情。
忙碌的白天,没有时间做自己喜欢的事情,利用清晨无人打扰的时间,忘记现实给自己带来的困扰,做一些让自己增添幸福感的小事,无论是读一篇美文,还是写一篇小诗。去创作或者去欣赏。花个10分钟去做这件事,幸福感会在这些自己的坚持中绽放最美的花朵。
第三件:回到现实中去,整理一下今日的工作思路
短暂的放松是为了更好的生活,整理一下今日待办事项。
放松结束后,整理一下今日的待办事项,利用10-20分钟整理一下,理出今日的主要工作,一天的工作主次分明,会让你一天的工作轻松而有条理。
早起,一个简单的事情,静静的享受安静的时间给自己带来多大的快感。生活都会轻松起来,高效无压力的享受这段时间,你的人生或许就此开启了新的视角。
我相信过不好生活的人,永远也体会不到幸福。从一个早晨开始,享受生活的闲暇带给你的幸福。