难得今天去健身房，挥汗如雨之后，倍感轻松。其实去的多了，会发现，每次去跳操的人都是熟悉的面孔，大家也都心照不宣，莞尔一笑。还有一些是因为卡快要过期了，想想也没用过几次，深感愧怍，于是便抓住会员期的尾巴，好好利用一番。不同的人，不同的生活处事方式，聊聊也是挺有趣的，也能从不同人的身上发现自我的影子，会心一击，有则改之，无则加勉，择其善者而从之。
这几个月断断续续去健身房之后，我会发现定期健身，以及偶尔健身，或者不健身的人，状态是不同的，最鲜明的就是我。一年以前，报了舞蹈班，每周定期两次，每次两三个小时的舞蹈训练，沉浸舞蹈，无法自拔（夸张脸）。看得出来的是体态改正了不少，轻微的驼背在火火老师的疾言厉色中，逐渐矫正，我姐说能明显看出来改变。而后学拉丁舞的同学变少了，学习的热情也就没那么强烈（可能南京认真学拉丁舞的还真挺少），也因为各种时间精力的原因，断了学习，虽然还是很爱探戈的。而后就办了一张健身卡，偶尔去健身，但因为没有课程的强制性，去的次数明显就减少了，也是自己惰性所限，在遇到事情之后，健身的优先级就没那么高了。冬天的时候断了几个月都没去健身，身体逐渐胖起来了，脸也圆润了，关键是，变懒了。这几个月继续健身，也并不定期，去的目的只有出汗，没太大的吸引力，但胜在可以彻底放松，练完之后很有满足感。然而毕竟对自己的要求没有以前那么严格，所以成效就有些慢，最近几次拍照，明显没有去年好，首先是脸圆，其次是恢复了以前轻微驼背的状态，看起来特别垮。
因此，活生生血的教训告诉我，坚持定期健身锻炼非常重要，虽然去一次两次可能感觉不到，还可能觉得健身浪费时间，但坚持下去，你会发现各方面的改变，无论是体魄还是自制力上，都会有所提升。
很多时候，人身上的动物性比理性更加明显，我们喜欢即刻的回馈，做一件事就必须有做一件事情的好处，才会有动力去实施。但往往高回报的事情都不太可能是即刻的，更多的是长期的投资。因此即使有一千个人跟你强调坚持健身、读书、写作的好处，也不见得能打动你，而你不想去做一件事的时候，大脑能即刻给你搜索出一千条理由，这也是我们和牛人之间的差距所在。
推迟满足感，确定一件事的好处便不遗余力地投入，或许是成长的最快路途。莫问前路，莫疑己身，管理自己的精力，持续成长吧！
