很多人会问，儿童最需要培养的品质是什么？ 没有浓厚的兴趣，就没有成长的动力 ；没有良好的惯 ，就没有成长的保障 ；而兴趣与习惯都离不开乐观这个基础 。如何做才能让孩子乐观起来 ？
在应试教育的强大压力之下 ，我们的孩子特别容易产生习得性无助的心理倾向 。积极心理学之父马丁·赛利格曼认为，比起成功 ，乐观对孩子来说更具有意义， 更具有价值。乐观的孩子才会充满希望～
《教出乐观的孩子》， 这本书正是教我们如何使孩子变得乐观，拥有积极心理倾向这样一本能够让孩子受用一生的幸福宝典。作者通过给我们介绍下面这些方法，深入浅出的教会我们怎样培养孩子的乐观心理。
A:乐观教养 ABC法
书中通过Jennifer和泰拉这一对有着12年交情的好朋友及邻居，面对不同事情的看法给我们详细解释了ABC模型的概念，并且设计了非常好的练习模板，教会我们通过ABC模型练习如何捕捉思维 ，让孩子学会连接自己不好的事、想法、后果，写成ABC三栏日记。
B:让孩子学会解释
经过前面的ABC模型练习，我们就可以让孩子把他的注意力专注到自己对事件的解释风格上。在开始教给孩子解释事件表达自己的观点之前，作为父母我们要先审视自己对事件的解释风格。因为孩子的悲观，有一部分是来自于他们所接触的人身上， 而父母是他们在生活当中接触最多的人 。我们要注意解释风格的三个普遍特性 :永久性，普遍性，个人化。帮助孩子建立自己对事件的思考， 而不是悲观的将所有事情的责任都揽到自己身上，要能够分得清事情的永久性和暂时性 。到了这一步，我们的孩子已经可以开始考虑自己想法的正确与否。
C :让孩子学会反驳
当我们的孩子掌握了ABC模型 ，并且能够有效地运用在生活中做出正确的解释。这个时候我们就要去通过咱们的练习，教会孩子如何反驳不正确的一些想法同时让孩子学会用事实反驳悲观的想法 。当然有效的反驳就需要我们学习一些方法～
在书中作者用了大量的故事型案例给我们讲述了这些方法， 如何在生活中使用， 并且怎么样去教会孩子刻意练习 。然而这些只是我们帮助孩子习得了一些预防悲观情绪的小技巧 ，乐观并不会使问题消失，它只能使孩子找到问题的根源，那样他就能集中精力去解决生活和学习当中遇到的问题 。让孩子能够拥有良性循环的社交关系链接，远离抑郁悲观的情绪
温暖与热情的气氛、清楚的安全信号、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多美好的事情都会增加孩子生活中正面积极的力量。乐观不是万灵丹，但却可以促成我们孩子的个人成就与社会正义。
