没有反思的人生不值得过——苏格拉底
第一个30天，嘉许自己为梦想的生活所做的一切改变，感谢自己对每一天的认真和热忱，感谢生命中的你对我的帮助和关爱。
【90天目标】
*早睡11:00早起5:00
*减肥8斤，至100斤
*完成安装预算基础学习
【2018年度目标及关键点】
*健康
早睡11:00早起5:00
周一、三、五跑步，累跑666KM
减重并保持100斤
培养能随时冥想休息的能力
*家庭
保持家中爱的气氛
培养儿女安全感、能力感和兴趣
培养儿子睡前程序：刷牙-共读-换衣-单独睡
享受家庭共处时光及亲密时光
*事业
升职加薪
学习安装预算基础
成为懂设计、懂工程管理的人
*学习
读书24本，听书24本
完成周、月、年检视
发布20篇文章到简书（非检视类）
践行时间管理90*4=360天
*社交
约见5位牛人，并与其中三人建立深度联系
影响20人坚持跑步
用教练技术或一念之转支持5人成长
*休闲
去日本
与先生单独逛街或看电影12次。
第一个30天成果&温馨时刻（2017年12月13日至2018年1月13日）
健康：精力管理是时间管理的基础
1.早睡早起，早起28天，连续早起打卡64天，平均早起时间50:30，平均早睡时间 11:00，后续关注提升睡眠质量。
2.运动：本月周一三五跑步，跑步12次，跑量69.96KM，平均每次5.83KM/次，渐渐 养成跑前热身健身习惯。
3.泡脚+冥想
4.减肥6斤至102斤
5.体检一次
家庭：陪伴是长情的告白
1.妈妈通经络按摩一次
2.帮爸爸剪脚趾甲一次
3.送书给爸爸一本
4.亲子共读时光约25次
5.培养儿子刷牙约7次，培养单独入睡3次，培养独立穿衣约7次。
工作：工作让自己更有价值，提升深度、广度
1.完成流程修订
2.参加软装方案会
3.安装预算学习约5小时
4.设计学习约2小时
5.设计讨论一次
6.出差3天
7.年度述职
学习：提升自己是解决一切问题的关键
1.读书《拆掉思维的墙》、《奇特的一生》
2.听书《正面管教》
3.班会、组会不缺席，坚持每日、每周、每月检视
社交
1.约见地产牛人 2018.1.12
2.4人聚餐并深入交流 2018.1.1
3.与重要任务主动约餐一次，约谈一次
4.答谢约餐一次
休闲
1.圣诞狂欢夜
2.拍N张莲花山美照
3.看日出
4.温泉一次
5.电影<芳华>
