宁可高质量地独处,也不要低质量地迎合。不要轻易成为别人眼中的“好人”,这样的话就不容易说出“拒绝”,渐渐地为了维持“好人”形象,就会失去内心的自我。极度诚实地分析自己的优劣势,表达恰当的内容,选择合适的方式,去跨过三座“情绪高峰”。
【读书感悟】《破圈》p1—p55
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