又到了周末，慵懒的我躺在被窝里迟迟不愿起来，在暖和的被窝里我感觉除了床之外的地方都是远方。但是，被窝的享受是短暂的，因为人不可能永远在被窝里生活。
我想了想今天所要做的事，想了想外面世界的美好，想了想自己对未来的梦想，最终我大袖一挥掀开了暖和的被子，干净利落的下床、刷牙、洗漱……。
人人都说“千金难买回笼觉”，所以在周末休息的自由时间里，很多人都选择好好睡一个回笼觉来犒劳自己这几天来辛苦工作而劳累的身体。可是这样的一个作息是真的好吗？
按照人类正常的作息时间来说，每天睡眠八个小时是最合理的时间。人们都知道在睡眠的时候血液的运行速度是很低的，如果睡眠的时间过长了，血液就无法供给充足的营养给身体的各个器官，从而导致身体出现疲累感，这对起床后活动的我们影响是很大的。
有一句老话说:“一日之计在于晨”。早晨是我们一天活动的最好阶段，早晨大地的阳气处于缓慢上升状态，我们把工作和时间放在早晨那我们将拥有一个持续良好的效率，可以让我们做事越干越有劲，所以追求梦想的我们一定要把握好早晨的这一段时间。
无论是为了身体的健康，还是为了拥有更好的工作学习效率，我们都不应该沉迷在早晨温暖的被窝里。到时间就起床吧，朋友们!
