自我介绍：深圳7年k12行业经验，1000组+家庭课程规划经验
最近深圳二模考试出来了，几家欢喜几家愁，每年这个时候都会跟大量家长深度沟通，想必这时候还是想分享一些内容给到家长，看看我们作为父母如何帮助孩子做好考后管理。
一、考试和分数的关系。
1、考试分成两类：选拔性考试和检测性考试。
2、选拔性考试：中考、高考。分数决定了我们能上到哪所高中，因此非常重要。分数在这种考试里面至关重要了，因为可能一分之差，就会错失理想高中。
3、检测性考试：月考、一二模考试。分数更多是一种反馈，也许这个反馈是个负反馈，会让家长很焦虑，孩子、老师很挫败，但是它只能是中考前的参考，让焦虑影响孩子状态那就适得其反了。
接下来就讲讲如何应对检测性考试的考后管理
二、如何利用好这个反馈，让坏事也变成好事呢？
1、先想办法安抚好自己焦虑、烦躁的情绪，让自己先冷静下来。不论是找专业老师沟通，还是自我心理建设。先把自身情绪安抚好，才能更好解决问题。因为，人在相对焦虑的情绪下做决策，很容易做出不理想决策。
2、利用好这个反馈，认真做好复盘。复盘什么呢？
～复盘预期目标和结果。
～复盘反差最大的科目，找到丢分点和原因。
～复盘对应科目的学习过程，训练量够不够？训练正确率对不对？
关键点：
1、进步大和退步大的科目都值得好好复盘，好在哪？差在哪？把好的地方继续下去，不好的地方调整改善。
2、定位问题比解决问题更加重要。家长切记自行归因，找专业老师一起来归因。把问题找对了，才能起到事半功倍的作用。
3、找专业机构的老师一起来协助会更好。
最后，中考不足两个月，希望家长能够在最后两个月跟孩子一起稳住心态，稳扎稳打，中考取得个好成绩。
我是星火教育龙华校区校长黎旭东，希望我的文章可以给到你帮助。
2021黎旭东原创文章：第4篇/200
