腰酸背痛颈椎硬，还有眼睛痛
因为是视频会，所以即使在家里，也穿的比较正式，画了淡妆，腰背挺直，累啊
因为是评委，所以全程认真听，记下建议，给予反馈，累啊
但是，如果能帮到他们，还是值得的
晚上加班：
练习了正念的录读，我的嗓子听起来干巴巴的，难道只适合录工具书吗
梳理了丽兹老师英文录音和文字稿，标注了音不对文的地方，找了停顿感觉，英文进步太慢了
做了正念录读的海报，怀念长发的样子，话说只是2年，为什么老了很多
吐槽一下：感觉微信里接触的一些人，总觉得自己比别人厉害，自己认为的就是对的，有些时候，很想建议一些说不清楚话的，去重新学学语文，一些问了问题、热心给了回答、却不给回复的，去学学礼貌。不知道这是线上聊天产生的错觉，还是本就如此
我该正念一下。
不记得这是疯狂忙碌的第几周了，已经十几天没陪孩子做游戏、没陪家人坐下来说说话看看电影了，今年不再报任何课程了，不管线上线下、免费收费，一辈子还长，我得学会慢下来，我得学会消化和输出。
