健康：

1.早睡早起。早睡23.30，早起7.20

2.锻炼：来大姨妈。无。

3.护肤：阿达帕林加面膜。

4.饮食：西红柿炒蛋。

5.体重48.0

学习：

英语：背了新概念三九，预习十。

字：练字1h

专业课等无

人际：

老朋友：参加谢晨辉生日聚餐，一半以上人不认识，餐桌上很有意思。

口才：60s语音一个。得水姐交流。

账单：

早5.5中5.5地铁5

湘雅27

共计：43

学习：效率一般。

身体：一般。

教训：

1.开始出门以十分钟为单位。学习把控时间，做更多事。

2.学会拒绝，把事情多放在自己身上。明确自己想要的，就会知道什么不想要什么应该拒绝。比如这次，聚餐。