1.

上周去看家庭医生。在大厅等待的时候，看见一个5、6岁的金发碧眼的小女孩从诊室里逃了出来，鞋子也没穿，一边哭，一边在候诊大厅里迅速走动。

她的妈妈默默跟在她身后，面带微笑地跟着女儿，不急不恼，任凭孩子宣泄她的情绪，也淡然接收着周围成年人讶异的目光。

妈妈追到小女孩了，想抱抱她。女孩使劲把妈妈的手甩开，背对着妈妈，不允许她碰触。

那位妈妈蹲下来，从背后扶着孩子的胳膊：“Linda，I am sorry。妈妈对不起你。妈妈知道你很害怕，你从小就怕痛，你很害怕针扎到胳膊上会痛得受不了，对不对？”

女孩的内心似乎被击中一般，“哇”地一声泪如雨下。哭声中有无尽的辛酸和委屈，也有被“看见”的释怀和欣慰，整个身体开始放松，向妈妈倾倒。

她的妈妈顺势将她整个人抱起来，在大厅找了个椅子坐下，流着眼泪道歉：“I am sorry baby。妈妈对不起你。我会努力学习当一个更称职更好的妈妈。今天我们来打预防针，是希望当病毒来找你的时候......”

女孩看见妈妈的眼泪，哭泣声越来越小。妈妈温柔地搂着她，轻轻地拍着她的背。

女孩突然跟妈妈说：“我感觉脚有点冷，我们进去吧！” 

过了几分钟后，那位妈妈牵着女儿走出诊室，一边走，一边竖起大拇指夸赞“ Linda，你永远都是最棒的女儿”......

每个孩子内心都渴望父母的理解，都渴望得到父母的支持、允许和无条件的接纳。

“无条件接纳”是“接纳孩子的情绪”，允许孩子有情绪，允许孩子表达情绪，同时也不意味要无条件满足孩子的所有要求。

在众目睽睽之下，孩子因为某事不如意而大发脾气、高声哭闹，常常会让家长觉得颜面尽失，让我们恼羞成怒地想要立即制止孩子的行为。

而Linda的妈妈，在孩子不高兴时，全盘接纳了孩子的情绪。

她理解孩子当下的情绪，明白孩子哭闹背后是某个需求没有被满足。孩子需要的是情绪上的理解共鸣，而绝非责骂和批判。

2.

上个月观看儿子floor hockey（陆上曲棍球）的比赛。

坐在观众席上，儿子的好队友Blue的妈妈Marisa跟我商量，想用实际行动表示我们关心及支持儿子的球队。于是我们一起去见教练。

“Thank you ladies！”教练笑眯眯地说：“如果有更多的家长这样支持我们球队就太好了！我原本打算球赛胜利后给每个小朋友发一个巧克力。”

“谢谢教练！球队打赢了这场比赛，我们就请全队去吃热狗。”我说。

“哦抱歉，这样不是最妥。”Marisa连忙阻止我：“我的愿望是球队这次比赛不管胜利还是失利，我们都请小球员们吃热狗。”

我和教练有点惊讶地看着Marisa。在社区儿童服务中心工作多年的她，奖罚制度和育儿理念似乎比我更高阶一些。

“这是我对待孩子的方式。”Marisa解释说，“我重视儿子付出努力大过于他是否成功。不管最终结果如何，他都是他，拥有永恒的价值和尊严。就算他这一生在赛场都不能漂亮地进一个球，我还是一如既往地爱他和接纳他。”

教练看着她，略加思索，说道：“这种想法倒不多见。然而，我很支持你的做法！”我也望着她，赞同地点点头。

Marisa信守诺言，在球队第一轮比赛败阵后，拽着我去旁边的餐厅买了餐券，让全队小球员去享受了一顿热狗和巧克力奶。

吃完后，儿子满脸笑意地跑过来说谢谢。Blue也跑到Marisa旁边，向我和她妈妈道谢了好几遍。

之后，儿子的队友们纷纷跑过来，向我们致谢。

一个叫Austin的小男孩走过来，主动拥抱了我们，他说：“谢谢你们！今天我们没表现好，你们也请我吃热狗。我能感觉到你的疼爱，不管我们成败，这感觉真棒啊！”

我抬头看Marisa，她笑得无比欣慰和满足。

我想Marisa正是要孩子们明白，不论他们球技如何，家长们仍会同样爱他们，接纳他们。

因为我们爱他们和看重他们，重视他们的价值远远过于表现。

因为这群孩子们当中的每一个，都拥有他独特的无限大的价值和尊严。

3.

“无条件接纳”这个说法，其实对于我们很多父母都不会陌生。在心理学家看来，“接纳”是父母需要具备的基本理念和态度。

不少父母也有疑问，总是“无条件接纳”，孩子岂不是就没有规矩、无法无天了？长期“无条件接纳”，孩子不会变得不能接受批评、自以为是吗？

其实，只要在情绪和行为之间划一道线，孩子就不会这样想。

孩子有权利把不安和愤怒表达出来，但是没权利伤害自己和他人，无论是身体还是情感上。

“无条件接纳”并不代表溺爱，不是满足孩子的所有要求，也不是不切实际地夸奖孩子。

孩子的要求，不一定都是合理的，也不可能都被“满足”。

当孩子被情绪困扰时，“共情”是第一步。你可以去抱抱他、拍拍他，告诉他你能明白和理解他的感受，让孩子感受到你和他站在同一边。等他情绪稍微平复后再跟他继续沟通。

就像打预防针这个行为上，孩子即使暂时不能接受，你也要用温和而坚定的态度，让他知道家长会坚持原则，让他知难而退。今后，他也就不会以哭闹为手段，胁迫父母让步。

“无条件接纳”是向孩子表达爱，不过多地对孩子评价，不轻易给孩子“贴标签”。

满足孩子情绪需要的一个最基本的方法，就是向他表达爱。一个拥抱，一个亲吻，一句关心的话语或一个充满爱的眼神，都能让孩子感受到自己的重要。

当孩子没有取得传统意义上的“成功”时，你也可以恰当引导，让孩子相信自己足够好，是一个具备极大价值的人。

孩子是晶莹剔透的存在。他让我们看到和认可，被压抑的需要和渴望。不仅是他的，还有我们自己的需求。所以“无条件接纳”的路，同时也是一条自我成长的路。

如果你希望孩子有充沛的精力去学习，有足够的体力去成长，有超凡的眼力去看世界，有强大的情商获得幸福，那么，请一定要把孩子的情绪放在一个重要的位置。

无条件地接纳孩子的情绪，是你对孩子最深沉最永恒的爱！