2017-07-04 周二 六月十一
学了这么的久了，还是觉得会有些的无法去突破某个缺口似的，最近总是与端端的生出一些的事情来针对于我…
会特别的气愤，有种要暴怒的感觉…
会觉得说自己好心的忍让却得来的是别人的得寸进尺，觉得好像我不说话就是哑巴，说话越来肆无忌惮，越来越过火…
会觉得简直就是无法去忍受，真他妈的想要去回绝他们，会有种想要反抗的感觉…
真不知道是怎么回事，怎么孩子的问题解决掉之后又开始出现其他的问题了呢？？？这到底是怎么一回事呀？
怎么最近这个问题困扰我如此之久，给我的感觉是就是久久的无法去释怀呢？
转移注意力吗？
我会如此的抗拒这件事与这个人，可能是与我小时候的经历有关吧…
小时候总是受人欺负，然后回到家里跟父母说的时候，他们也不帮我，反而帮着外人说话…来说我的不是…贬低我，辱骂我，说什么人家就那样说一下，有什么好气的，或者说是反正就是要我事事知道就好，放在心里就得了，不要去得罪别人，不要总是跟别人闹矛盾，吵架…就不管我的感受，就知道要我听着就行，还不得回嘴……
这种感受让我的心里边超级的难受加郁闷吧…
会觉得没有人理解我，没有人来帮我，没有人来事事站在我这一边听我说话…
遇到事情所有的人都来欺负我，跟我对着干…
就是会特别的抗拒某个人，很痛苦的感觉…
负面能量太强大，舒缓不了…
先转移一下注意力好了…
舒缓语句：
爱自己是一种人生态度
——善待自己、爱自己最好的方式，莫过于常常让自己感觉很好，并且越来越好！
——爱自己，就是要让自己感觉很好，并且越来越好
——如果我常常让自己感到开心，享受生命，我就是爱自己。
——如果我常常让自己陷入负面情绪，而什么都不做，我就是不爱自己。
——痛扁自己，只会让自己感觉很糟，并且越来越糟。所以，痛扁自己，活生生的就是不爱自己的表现！
——爱是一种感觉，爱自己是一种能力。有了这种能力，随时都可以产生这种感觉
——对自己的好能够欣赏，对自己的不够好能够包容；既不委屈自己，也不勉强别人
——爱自己是一种态度：我愿意爱自己，并爱得起，虽千万人，吾往矣！
——我要好好的对自己，我永远都是我生命中最重要的那个人
——如果我的世界里如今存在着让我感觉不好的人，或者有人做让我觉得不好的事，或者让我感觉不好。我要做的是从当下这一刻开始，循序渐进又坚持用心的转念，聚焦在我要的人事物给我的美好感觉上。自然对的人事物就会被吸引过来，把我围得水泄不通，把不对的人都挤出我的世界，并堵的他们近不了我的身边！
当我爱自己的时候，我开始健身、瑜伽、赚钱、社交、读书、旅行。我让自己过的非常开心、非常精彩、非常愉悦，让自己的生活充满着热爱。
