在任何行业或领域之中,最有效的和最强大的那类练习,都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力,来逐步地塑造和提升他们的技能,以做到一些过去不可能的事情。
如果我们对有效练习原则进行研究,并且运用从这些研究中得到的经验,那我们完全可以实现我们曾见证过的、在
在任何行业或领域之中,最有效的和最强大的那类练习,都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力,来逐步地塑造和提升他们的技能,以做到一些过去不可能的事情。
如果我们对有效练习原则进行研究,并且运用从这些研究中得到的经验,那我们完全可以实现我们曾见证过的、在