我常常会为自己罗列了一天的任务清单，在睡前总结自己一天的学习情况时会因为没有完成所列的任务而自责，然后第二天在写一张新的任务清单，若是完成了就会觉得今天过得很满意，于是什么都不想就睡了，若是没有完成又很困，便又陷入自责中，偶尔还会夹杂着焦虑，于是就失眠。
记得我刚步入大学的时候，花了一两天的时间规划了大学四年要完成的“任务”。大一我便独自循环在自己单调又乏味的所谓“任务”中，可即便这样，我还是经常焦虑，迷茫，感觉自己每天都很忙，却又不清楚到底在忙些什么。
后来我改变了对自己的约束，每天只需要完成一两节关于课程学习的任务，其余时间做自己想做的事，早上可以赖床，周末可以和朋友出去玩耍，没课的时候玩游戏，看书，偶尔一个人去散步，去爬山。偶尔我在玩耍的时候也在想：我出来玩了，别人还在努力学习，难道不会产生焦虑吗？答案当然是会的，但是回过头来我又想了想，上个学年的我也是那样的忙碌，可是我也并没有很快乐，也还是会焦虑，现在出来玩也会焦虑，可是大学就只有四年的时间呀，在不影响课程学习的基础上，还是好好享受吧。
于是我罗列了一个学期大致要完成的任务，但是没有大一学年一样全是课程的学习，除了要考级的学习，剩下的就都是自己想做的事。
这样的生活节奏偶尔也还是自责，可是我快乐呀，最重要的是快乐，其次就都是其次了。
