1、早起打卡明显有点懈怠，从最开始每天5:00抢第一的焦虑，到现在尽量在6点前打卡就可以的心态，甚至昨天出现了7点左右起床，都不好意思在“来了”平台上打卡，以至于今天打卡是从第一天重新开始，我非常难过，说补签要邀请2位好友，我正在想办法解决这个补签问题，希望能保持连续打卡的天数。
2、因为放假模式，早起的时间更不能保证，所以早起晨跑的模式也受到了影响，已经有两次是利用白天和下午的时间不得不补跑，但是这样的时间跑步非常影响一天的时间安排和节奏，觉得还是尽量在早起时间完成跑步，吃到这个大青蛙，才能保持跑步而不影响一天的时间安排。
3、接下来要继续保持断舍离清理杂物的习惯，我的口号是清理下去我能理出一套房子，价值几百万的房子都被杂物堆满了，太可惜了，所以要继续保持习惯，每天理一点。
3、还一个就是买了很多的课程，一直没时间听，所以接下来也要把这个青蛙吃掉，课程学习还是很重要的。
易效能一阶三周总结
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