第一阶段 人生意义冥想
1，如果不被财富限制，有用不完的钱，但后半生只选择一件大事去做，这件大事是什么?
2，如果不被生命限制，人类会获得永生的技术未来五百年、一千年，你只能做一件事，这件事可能是什么事?
3，如果不被空间限制，你在宇宙中凝视着地球上此时此刻的你，你可以随意规划地球上这个你的后半生，你会如何设计你的后半生
第二阶段 遗愿清单
1，如果你的后半生只剩 50 年，50 年后你会确定性的离开这个世界，什么都没有了，你会永久停止呼吸和思考，也不会有任何意识停留在这个世界，彼时彼刻回想你的整个人生，你会有哪些遗憾，有没有几件事是你一直想做但没做的请罗列出你认为最遗憾没去做的 3 件以上的遗愿清单
2，如果你的后半生只剩 20 年，20 年后你会确定性的离开这个世界，什么都没有了，你会永久停止呼吸和思考，也不会有任何意识停留在这116女公些遗憾，有没有几件事是你一直想做但没做的请罗列出你认为最遗憾没去做的 3 件以上的遗愿清单
3，如果你的后半生只剩 10 年，10 年后你会确定性的离开这个世界，什么都没有了，你会永久停止呼吸和思考，也不会有任何意识停留在这个世界，彼时彼刻回想你的整个人生，你会有哪些遗憾，有没有几件事是你一直想做但没做的请罗列出你认为最遗憾没去做的 3件以上的遗愿清单
如果你的后半生只剩 3年，3 年后你会确定4.性的离开这个世界，什么都没有了，你会永久停止呼吸和思考，也不会有任何意识停留在这个世
界，彼时彼刻回想你的整个人生，你会有哪些遗憾，有没有几件事是你一直想做但没做的，请罗列出你认为最遗憾没去做的 3 件以上的遗愿清单
第三阶段 死亡冥想
人有很多死法，有一部分死亡是无法预测的，死亡冥想就是借助任何一个有死亡概率的场景逼问自己活着的意义和价值
比如坐飞机，开车，沙漠徒步，跑步，游泳，其他剧烈运动，恶劣天气，熬夜等
在各种日常生活场景下，逼问自己
如里接下来只剩的一点时间内，可以做哪些有意义有价值的事情?
第四阶段 死亡做伴
睡一觉就是重生，前一秒就是往生，你会如何重新组织你的日常生活和亲密关系
2023-10-18 遗愿清单
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