焦点解决需要在当事人的状况当中待多久
我们在咨询当中，有老师可能会遇到这样的情况，当我们陪来访者探讨出他想要的目标，接下来陪伴他探讨例外的时候，发现来访者仿佛还是困在问题当中，我们一直试图在努力营造的正向晤谈气氛，并且探讨他曾经做的的部分，发现来访者也能找到一些例外，但是例外之后总是还会还有一个“但是”存在——是啊，我当时确实这样做到了，但是......；是啊，确实有一些时候情况是要好很多的，但是.....；这是怎么了？我们是在跟他探讨他想要的目标啊，我们也是跟他探讨问题不发生时的例外啊，可是预期中要达到的力量感和希望感呢？这是发生了什么呢？
答案很可能是，有时候，我们太快了！
周日刘老师筑基课讲到心理咨询在做什么：
心理咨询一般来说是做三件事，即是什么，为什么、怎么办。首先看看它是什么，听当事人对现状的一个描述，看看大概的情况，了解大概发生了什么，要充分的了解，而非是快速的去探讨怎么办；然后去探讨为什么，就是去分析原因，到底是那块出了问题，是生理的，心理的，还是社会的，到底是因为谁到底是怎么回事；然后会去探讨怎么办。焦点解决跟其他派别的区别，并非是有完全本质的区别，而是比例的不同。传统的咨询派别可能会花70%去探讨是什么、为什么，30%探讨怎么办，而焦点解决可能会花30%去探讨是什么，为什么，大概会花70%去探讨想要什么。焦点解决更多关注当事人想要的是什么，当然也会聊是什么，可能为什么会聊的很少，焦点解决着重要聊的是是什么、要什么、有什么、怎么办。是什么是对状况的描述，要什么是当事人想要的，希望什么。关于要什么这块，焦点解决会花很长的时间，但是我们很多人会花很长时间去探讨有什么，也就是例外、资源、优势这一块。焦点解决也是非常看重要什么的，目标架构，要什么探讨的越清楚，后边有什么、怎么办就越容易聊出来。很多人在要什么这块聊的不够，他说出想要什么之后，我们就一笔带过，跳过去了，我们就好像知道了他想要什么，没有具体化，没有细化，没有详细的去探讨，没有化更多的时间去好奇，好奇他所说的目标是什么，具体包括哪些方面，是什么想让他想要这个目标的，目标实现了又会得到什么？给他带来什么变化，对他的意义，从什么时候开始想要这个目标的，周围人对此的看法，这些看法对他的影响等等。然后再去探讨以前有没有什么时候曾经做的好一些的。
结合刘老师讲课的这些内容，那我们来反思一下文首出现的那种状况，是不是我们太着急的去聊有什么，太着急去解决了，而对是什么和要什么一带而过？是的，正如刘老师所说，焦点解决目标架构、例外架构、假设解决架构三大架构，相对于有什么来说，我们似乎更重视要什么的探讨，要什么探讨的越充分，越详细，越透彻，有什么似乎才更有价值；并且，是什么也是需要探讨的，虽然占得比例比较少，但这30%也是必须存在的，当事人他是需要在状况当中待一会儿的，他待在那里是在干什么呢？他待着那里是在等待我们看到他、共情他、理解他，等待我们能够了解他，能够站在他的角度看问题，看到他的理由、不容易和想要好的心。也就是我们常说的进入他的思维脉络，在他的参考架构内进行运作。
是什么、要什么、有什么、怎么办，这是焦点解决咨询师需要干的事情。
