第一部分：R
第二部分：I
在与人际沟通交流的时候，积极主动的方式往往更能取得好的效果。交流方式有四种，以对方说“我升职加薪了”为例子：
第一种，消极被动的方式，例如回答为“哦”，
只对他人的话题做出一个消极反应，也更没有兴趣去进一步了解和沟通。
第二种，消极主动的方式，例如回答好的，你感觉怎么样，要做些什么？“好的”一词依然缺乏积极沟通的情绪，但是整句话已经开始关注对方。
第三种，积极被动的方式，例如哇，厉害。体现出了积极的情绪，但是没有深入去了解沟通的欲望，交流仅仅停留在对方的话题上。
第四种，积极主动的方式，例如哇，真厉害，那你现在打算怎么做，感觉什么样？不仅给出了积极情绪，也主动关注对方，引导话题。
积极主动的方式通过对他人的行为做出积极的反馈，肯定对方行为，然后主动询问相关情况，引导话题，能让整个对话过程持续和轻松。
第三部分：A1
其实我们每个人都经历过这四种方式沟通，比如，
第一种，消极被动的方式：
当老师在批评询问你的时候，某某某，这道题我们讲过，怎么还错？我们通常的回答都是“对不起，忘了”，消极又不希望谈话继续下去。
第二种，消极主动的方式：
和朋友一起商量出去玩，朋友们一致希望去动物园，而我对朋友的建议并不感兴趣，但也不讨厌，回答：可以啊，接下来怎么安排的，要做些什么呢？朋友说：明天早上9点集合，然后去动物园。整个谈话过程我都并没有什么兴趣。
第三种，积极被动的方式：
我对拆书活动并不熟悉，但是很有兴致，昨天小妤童鞋问我什么是I，我说：I是重述和界定范围。
第四种，积极主动的方式：
曾经我和一群盆友看了一部电影《西游降魔篇》，而我呢也是个星迷，看的饶有兴致，看完后我朋友问我，这部电影好看吗？我回答：非常好看，搞笑元素很多而且特效也不错。那你觉得文章的唐僧和舒淇演的故事怎么样？你觉得最搞笑的是哪个片段？朋友的回答是唐僧被小纸人贴上跳舞的那段等等又聊了很久。
第四部分：A2
以后在与他人交流的时候，要想使谈话过程轻松愉快，要使用积极主动的方式，要用语言表达自己的积极的情绪，并主动打开话题。
