今天无意中听见一个关于“内疚”的分享，在我的生命中，我也曾经常会有这样的情绪升起。分享里提到“内疚”是一个极好的东西，它代表着我们能看见对方为自己的付出，会知道感恩，也代表着看见自己对那些还不能做到的事情的一些责怪。
绝大多数时候，当内疚的情绪出现时，我们总习惯于超越边界的付出或者讨好。这一份讨好和付出一开始的时候可能是基于感恩，可时间久了，有可能会引发对对方的指责和不满，因为自己长时间付出的都是超越了自己真正想要给予的部分。
内疚的背后是让我们看见生命的有限性，接纳生命的有限性。首先满足自己的需要，再给对方一份出于真心想要给到的付出即可。
今天听书学习最大的收获是，学会接纳孩子的情绪和感受，绝大多数时候，做到同理和倾听就很够了。另外一个收获是，善于赞赏他人。这一点上，最近对自己也有许多的觉察，我好像是一个不太善于发现他人优点的人，也不是太善于去夸奖别人。很好奇，这份觉察的背后是怎样的一份礼物呢？
周四晚上，筱爸本来工作没忙完，考虑到要来接我下班，又提前回来了。感恩他的贴心。
小伙伴们，晚安啦！我要去给小家伙剪指甲啦！
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