近年来，体重一直居高不下，势如破竹。去年更是差点突破150大关。俗话说，一胖毁所有。除了毁容貌、毁身材，还有就是毁身体。公司年度体检，高血脂、脂肪肝等因为胖而生的病全都找上门来，医生说想要健康，必须要控制体重，控制饮食，管住嘴，迈开腿。可以丑，可以胖，但是身体不能垮。为了健康，开启了瘦身之战。
这些年，对于减肥这件事，觉得自己像个战士一样，屡战屡败，屡败屡战，始终原地踏步。这次因为体检指标亮红灯，已经触及底线，暗自下决心必须要做出实质性改变。
听从朋友建议，买了代餐食品，减肥从改变饮食结构做起。代餐建议食谱，第一周，早餐：代餐+1个水煮蛋；午餐：餐前代餐粉，可以吃肉和菜；晚餐：仅吃代餐。出于对代餐营养的质疑，以及善待自己，并没有严格执行代餐食谱，按照自创的食谱开始了减肥之旅：早餐：牛奶、代餐、鸡蛋、玉米；午餐：代餐，蔬菜、鸡肉、玉米或红薯；晚餐：代餐蔬菜。当然量要控制，八分饱就好。期间可以适当水果，不吃其他零食。晚上七点，最晚八点以后不进食。两周下来，瘦了2斤，以往经验，2斤就是一顿饭的问题，不能沾沾自喜，一定要继续坚持。
果然，失败是成功的姐姐。坚持了两个月，初见成效，和行动开始相比减重6斤，真是有点小开心。
三月四月不减肥，五六七八月徒伤悲。我决定乘风而上，再接再厉，争取在四月底创新低，开心渡过五六七八月及未来的每一天。
