你有没有想过，虽然你定了目标，但是完成度非常低，最后导致一事无成？
这并不是你懒或是笨造成的，而是由于你根本没试过按照规划进行，很多时候，你定了计划，时间也安排的很合理，一切都是那么完美，然后你就开始破坏计划，好像那份计划写完它就可以自动完成一样，等到一段时间过去后，你才恍然发现，我好像什么都没做，其实你也做了些，只不过没有像计划写的那么完美罢了，这个时候，你就开始自我怀疑，怀疑自己的能力，觉得自己懒癌没救了...
我就是在这个循环里得不到救赎的人，虽然我制定过很多完美的计划，可是现在看来，也不能说一样没完成，只不过花的时间多了，效率非常低而已。
比如，你想要减肥，你制定了一份详细的计划，详细到每天每时每刻应该做什么，吃什么，什么时候睡，什么时候起，有点像小学生日常，但是即使细节到这个程度，你也还是无法做到，因为到第三天的时候，你就会开始觉得无聊，要不要这么刻板啊，要不要这么墨守成规啊，感觉每天都在重复的做一件事，好无聊啊这种自我阉割中，终于，你再一次的放弃了这个完美计划，即使你心里非常清楚这个计划如果能实现，那可能改变你的人生，但是你还是毅然决然的放弃了，因为你觉得不想把自己短暂的人生限制在这个计划里，你觉得人生应该丰富多彩，即使胖也好，差也好，你也还是觉得自己开心最重要，此时，你正在偏离行驶，导航也叫不回你。
突然有一天，你觉得为什么我什么事情都没做好，这里一个未完成，那里一个未完成，堆积如山的工作和目标像泥石流一样倾泻而下，压得人喘不过气来，这时你才发现，那些制定的计划和目标一样都没有完成的心情，是如此的糟糕，好像突然被什么东西噎住了，心里发慌，不安，看着时间一分一秒的流逝，觉得时间为何这样不够用，要是多给我一点就好了，我一定....
其实并不是时间不够用，而是我们从来都没有好好去完成，总是半途而废，这样的生活其实并不陌生，几乎是每个人的日常，我们每天都在内耗，是因为你不再是小学生，被迫要求今天的作业必须要按时完成，要不然明天会被老师责罚，所以你觉得即使不完成也没什么，没有任何人会来责怪你，即使拖延似乎也不会真正影响工作，所以你一次又一次的“背叛”自己，最后又来到“今日回顾”重复之前的每一天。
出家人的生活是非常自律的，他们早上天没亮之前要打晨钟念经，晚上也要打暮鼓念经，每一天几乎没有什么特别的不同，但是就算如此，他们也不会因为重复而改变生活规律，这源于他们高度的自律，每一天必须要完成禅修，这样高度自律的结果就是，他们内心非常充实，并不会因时间流逝而心烦意乱。
我们在城市间生活其实也可以这样做，试着自律的生活，按自己规划好的去执行，即使非常枯燥，我们也要尝试坚持去完成，当然我们可以偶尔打破，因为生活有时会“突然袭击”，但是偏离一点不要紧，只要你大部分的时候都是按照计划去执行的，你就会感到非常充实。
偶尔工作、感情中出现问题，你也不会因此自乱阵脚，你会因生活的充实而做出相应的反应，然后积极的调整自己。长期执行这种自律的生活，你会慢慢的去体会时间的美妙，你可以有很多时间去做自己喜欢的事，做成自己喜欢的事，字可以一笔一划的写，茶可以慢慢的品茗，你的底气和自信也会慢慢增强，你完全可以做好任何一件事，只要你的心是静的，你是属于自己的，你可以在时间的洪流中去梳理出自己的路数，不必惊慌，不必彷徨。
