今天听了最近两期的睡睡平安，把一些有感触的观点摘录如下：
你是自己的主人，可以通过改变环境、读书、自省......来完成思想的跃迁，以及生命状态的提升。
在诸多改变自己命运的方法里，读书是很重要的一个，还有一个重要方法是调整自己的朋友圈。
你身边那群乐观的人，才是帮助你穿越时间的囚笼，迈向胜利的真正力量。
时间长了，你就会发现，你选择什么样的朋友、环境，你就会成为什么样的人。
如果你觉得自己很焦虑，请屏蔽那些给你带来焦虑的朋友。
过去的很多时代都有让人们对未来感到足够绝望的理由，但恰恰就是在这种时候，有些人团结在一起，寻找能够给彼此力量的朋友，埋头做自己喜欢做、应该做的事。当大家醒悟的时候，发现他们已经走得很远了。
你是受你朋友影响的结果。如果你要变成一个拥有智慧的人，就要和拥有智慧的人交朋友。
如何找到既优秀有安全，并且能长期与之相处的人，是一个人生命中最重要的智慧。
判断一个人靠不靠谱，可以观察他的父母是不是有种种问题，再看看他的孩子是不是知书达理、敏而好学。“叩其两端而执其中”，你就能大概得知这个人是否值得交往。
要意识到自己做的事、说的话，都会留存在宇宙中，用今天的话来说，就是都会在网上留下长久的记忆。
孔子就像父亲一样，暖暖地看着那些谨慎、善良、审时度势，并且能安邦立国、明哲保身、著书立说，保持像玉石一样心性干净的人，才是真正值得长期交往的人。
四十岁后越来越发现，多余的朋友只能带来多余的烦恼，多余的热闹只会带来多余的悔恨。因此，朋友不求多，做人也就淡然了，慢慢地，把自己修炼成想成为的人，你就会看见类似的人，也会吸引类似的人。
最重要的是认知别人的感受——别人轻视你、嫉妒你、不了解你......其实都是正常的，就像我们也会嫉妒别人、轻视别人、不了解别人......
有了这种“人不知，而不愠”的了解，你自然而然就会发展出“忠”“恕”之道，就会温和、不激进、不迫切、语速就慢了、情绪反应就温和了，看人就不躲闪了，做事就不慌张了，与人交往也不会有种侮辱别人，或者隐隐地被人侮辱的可能了.....这些都是很微妙，而且很有次第的。
