我身高165，我的理想体重是100斤以内，但绝对不是那种干瘦，要通过锻炼，让自己矫健而且有力量。
我已经从最重时候的150斤减到了现在的120斤多一点。减肥期间最轻的时候体重到了115斤，后来结束了系统的减肥，当时用的是辟谷的方法以后，体重又慢慢长了几斤，现在是120斤多一点。
所以，我把体重减到100以内并且保持住，还是灰常灰常有戏的，我也很有信心。因为我通过学习，已经掌握了好几种简单并且有效的方法，辟谷，吃喝睡瘦身法，这些都是我瘦身和保持体重的法宝。只要管住自己，严格执行，坚持，很快我就会发现更好的自己。
