过多的思绪和情绪的紧张，都会增加我们身体对血液的消耗。当血液明显不足的时候（比如经期），会没有过多的能量来淹没和驱散来自头脑的紧张。
当我们生活遭遇到突发的事件让我们进入到紧张感中，我们被堆积起来的那些没有疏通的情绪和没有消化经历、感受，会仍然停留在那里。这会使我们的肌肉紧绷，肌肉紧绷侵入脏腑影响就脏腑的运作，从而影响着我们身体的健康。
所以当我们因为一些紧张情绪崩溃，而导致身体的发抖，出汗，潮热，这是身体对紧张感的回应，是我们身体对没有经过处理的经历体验的适应过程。
这个过程中我们可以感受到我们是虚弱的，身体对压力的回应正是虚弱。
我们在遭遇重大情绪伤害的时候，很明显的能感觉到身体是虚弱，这个时候如果可以停下来去感受，去了解———此刻是什么在我们的体内堆积？我们能对此做一些什么？
如果能为自己做出这样的回应的话，身体用虚弱想来求助，想要给我们的提示，我们就接收到了，同时也能够为自己做出更多的回应。那即便是我们处在混乱的情绪状态中，也能够不丢失自己，我们就能够慢慢的恢复能量。
