2018.11.26 晴 星期一 亲子日记第388篇
“你吃萝卜了吗？”
“吃了！”
晚上接到老公的电话，第一句就是问的这个。最近家里流行吃萝卜。
星期天孩子爷爷出院时时候，医生特别嘱咐了一下饮食，其中有一项提到冬天要多吃萝卜，可以做菜吃，也可以生吃，把萝卜去皮，切成一块一块的，平时当水果吃，也可以在吃饭的时候占着酱吃。听一个病友说她也是糖尿病，最近天天吃萝卜，血糖就降下去了，胃病也好了！我上网查了一下生吃萝卜的功效：
生吃萝卜的好处：
1、丰富的维生素C
现代医学发现，生萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。据悉，生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右。
2、抗肿瘤
研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。
萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。
3、促进肠胃蠕动
生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。
萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。
4、提高身体抵抗力
生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。
萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。
5、养颜美容
萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。
6、降脂、降糖
萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。
看来萝卜的功效真的很多，特别适合我的体质，药疗不如食疗，我们一起吃萝卜吧！
家长会后，一直在考虑如何帮儿子提高成绩，儿子的成绩很稳定，但班里其他同学都进步太快，所以不能再这样稳定了，再稳定就落后了，期望着儿子也能超常一次。但一份付出一份收获，超长的背后也要付出超长的努力，今晚坐在沙发上，拉着儿子的手，和儿子进行了一番交谈，儿子说今天董老师找他谈话了，他给董老师做了下一步考试成绩的计划，和如何实现这些计划，然后就拿出书顶在头上，认真的阅读，儿子读书的时候，我帮忙录视频，发到朋友圈，以此来鼓励儿子，希望儿子坚持每天阅读！今天第一天，阅读的时间不长，大概读了十分钟，没关系，今天十分钟，明天我们读十五分钟，每天增加五分钟，只要读就行，每天进步一点点，宝贝，妈妈愿意和你一起努力！
儿子今晚作业也完成的很快，我到家的时候已经做完了，按照群里老师发的消息，儿子做了品社的期中测试，儿子说品社学的不好，测试卷上的很多题都没学，宝贝，妈妈想对你说，向科学、品社这样的副科，主要是靠背，一些简答题和书上的重点背过就行，不用太担心，有时间多拿出课本来读读背过。
做完看时间不早了，我就要求儿子睡觉了，临睡前儿子让我明早六点叫他起来听写单词，好儿子真棒！妈妈喜欢这样爱学习的孩子！
还有一件好玩的事情一定要记录一下：吃饭的时候，儿子问我小时候跳绳跳的怎么样？我说很好啊，儿子说：“我跳的也很好，吃完饭，我们俩跳绳比赛，决一雌雄吧？”女儿听到后立刻哈哈大笑起来：“还决一雌雄？不决也能分辨出雌雄啊？”哈哈，我也跟着笑了起来，“知道雌雄也要决一下，分出个高低上下！”
这段时间儿子天天练习跳绳，有时能连着跳九十多个，闲暇时间锻炼一下身体也是很棒的！
爷爷昨天出院后，儿子和女儿都抢着照顾爷爷，爷爷的右边身体失去知觉，帮爷爷按摩，扶着爷爷练习走路，帮爷爷查看每顿该吃什么药，妈妈要对这两个孝顺的好孩子提出表扬，爷爷以后的生活还需更多的照顾，希望孩子们不怕脏不怕累，继续努力！
