小时候的物质条件远没现在那么富裕，那时大多数人的基本诉求仅限于吃得饱、穿得暖，用马斯洛的需求层次理论来划分，应该是停留在最底层的。所以现在偶尔去逛超市，看到那个荔枝干，总能想起小的时候，母亲一大早就把3-5枚荔枝干放在桌上留给我，好像是为了长身体的需要，因为物质不富有，所以能给吃这样的不多！当然如今的孩子，有更多滋补身体的食材。
但是过去了那么久，突然想起从来没有好好的查询过荔枝干到底有啥功效及禁忌，毕竟凡事过犹不及，所以顺摘之：
功效：
1、荔枝干性温味甘，可以滋补气血、调理脾胃。其温润的属性，对于体质虚弱的人群有益处。女性贫血、虚寒也可经常使用，活血通经。
2、经科学研究发现，其中含有活性物质，可以提神醒脑、提高记忆力，提高睡眠质量。
3、 荔枝干含有胡萝卜素、维生素群，可以减缓皮肤氧化、抑制雀斑形成，美容养颜。
禁忌：
1、不宜过量：过量食用会导致上火、便秘或长痘。
2、糖尿病人谨慎食用，荔枝干是由鲜荔枝和糖烘干制成的，荔枝本身含糖量较高，又由于添加了糖，糖尿病人要控制用量，防止血糖过高。
图片发自简书App
