这段时间,有几个做咨询师的同行问我:泓颖老师,听说你怀老3阶段一直都在做咨询,你不怕对孩子有影响吗?
这个问题问得真好呀!
这也是我当时在孕早期最大的顾虑和最关心、最纠结的一个问题呢!
我很爱我做的事业,我很享受做咨询、上课、学习的状态,同时,我又是那么爱我的宝宝。
做咨询到底对肚子里的宝宝有没有影响呢?有多大影响呢?
就这个问题,我当时咨询过好几个我们心理咨询界的大佬,他们也给我提供了很多建议和意见,但我发现我听了之后心里依然有各种纠结和担忧。
后来,我决定在实践中听从自己身体的感受,感受好,我就做;感觉不好,那我就不做。一切以宝宝为重。
后来,我实践到一个很好地平衡做咨询和孕育宝宝的方法。在此也分享给大家。这个方法不仅适用于做咨询,也适用于我们生活中的方方面面。
那就是,每次做咨询前后,我都会跟宝宝做好边界的沟通。
具体我是怎么做的呢?下面我跟大家具体分享。
首先,我很幸运,在孕前半年就有幸学习了小物件咨询技术,用小物件做咨询,轻松,而且效果特别好!
我大概统计了下,我在孕期用小物件抽离着做咨询,助力了21个家庭咨询陪伴,而且家长和孩子们反馈咨询效果都非常好!
其次,我每次做咨询前后,我都会跟跟宝宝做边界的沟通。我具体是怎么沟通的呢?
每次咨询前,我会做自己的状态调控,摸着肚子,想象着我的宝宝就在看着我,我跟宝宝说:宝宝,今天我们有幸听到一些生命故事。让这些生命故事流经我们,但不影响我们。
咨询后,我也会摸着肚子跟宝宝说:宝宝,这是发生在别人身上的事,跟我们没有关系,我们尊重他们的人生经历,我们已经做了我们能做的,我们从心里祝福他们越来越好。
(当别人的经历和情绪对我们有影响或影响很大时,我们都可以用这个边界沟通方法。适合我们所有人。)
每次这样做,咨询后我感觉我整个人都很轻松,丝毫不受影响,甚至,我感觉到自己内心逐渐生发了很多慈悲心,对世间万事万物多了很多的观察视角和包容心,遇事不再轻易去评判,而是多了一份耐心和包容心去看待事情背后的真相。
因为用这个方法做完咨询后,我整个人感觉是良好的,身体反应也不错,身心感到轻松、愉悦,尤其是每次咨询后听到孩子、家长反馈他们家的变化,我都会心生一份深深的自豪感。
那一刻,我心里就知道这个方法是适合我和宝宝的(我们的身体是最智慧的)。于是,我就开始大胆做咨询了。
直到孕38周多,我依然在上课、做咨询。记得到生的那个晚上,7点30~8点30我还在做咨询,那晚咨询的家长还打趣说我会不会今晚卸货呀,我说很有可能哟。结果当晚凌晨3点多有轻微生产症状,6点去医院,第二天早上就生产了。
宝宝出生后很好带、很爱笑,是个可爱宝宝,我基本全母乳喂养。对属于高龄产妇的我,我自己都从内心特别欣赏、佩服自己,哈哈!
(我把这些年学的心理学和中医在整个怀老三孕期期间运用、结合得非常好,40岁高龄怀老三、生老三的过程都很轻松。后期我抽时间整理写出来再跟大家分享)
我回想整个过程,我之所以能在孕期做咨询,原因有三:
一者主要是我以前做了大量的青少年家庭咨询经验,我能知道咨询大概的影响面有哪些,我对自己是否可控心理有数,很笃定;
二者,在这几年的心理学学习和咨询的助人助己过程中,我自己疗愈得还不错,不会轻易受别人的经历、情绪所影响;
三者,在咨询的整个过程,我的身心是轻松、愉悦的。
我的经验仅供了解。毕竟每个人的情况和状态不同,适合自己的才是最好的。如果你是新手咨询师或者咨询师本身情绪容易受别人影响的,建议孕期还是别做咨询或者少做咨询。
人生的每个阶段都有每个阶段的侧重点。怀孕期,还是以孩子为重,养育一个身心健康的孩子才是最重要的。产后我们还可以大把时间拼事业,对吗?
孕育、养育好孩子,也是我们一生最重要的事业。
我在心里祝福大家和宝宝。