上一节呢我给大家分享了关于干眼症恢复的按摩手法，这个手法呢对我的干眼症恢复可以起到了百分之五十的作用。当时呢我就是非常的开心，每天坚持在做。我每天做的之后啊就发现基本上隔三天左右眼睛会发生一个变化，
你比如之前的泪液分泌比较少，按一段时间之后啊，泪液分泌开始增多了，还有早上呢眼睛的结晶，还有那个白色的分泌物也开始慢慢的减少，后来呢基本上每三天发生一个变化，还有眼睛那种干涩的感觉、火辣辣的感觉开始减少了。
我平常以前比较严重的时候，就是睁着眼的时候眼睛就非常累，非常容易。然后感觉就睁不开眼，就不想睁眼。但是呢当时严重到什么程度？就是我不睁眼再闭眼的时候，眼球依然是火辣辣的，这个就让我感觉特别恐怖，就是我不用眼的时候眼睛还是疼，还是疲劳。但是经过按摩之后呢，这些症状都得到了很大的缓解，而且我给大家分享一下心得。因为在疫情期间，本来生活就比较枯燥，这时候呢我的心态反而放稳了，我就想着这疫情期间大家都出不去的时间，我只用来恢复我的眼睛，我什么事都不做。
如果疫情是封闭一个月、封闭两个月、封闭三个月，那么在这期间，如果我能把我的干眼症这几年的干眼症通过这些休息加护理的方法能够治好，那么我觉得这一段时间都不算浪费，都非常值得。可能也是这样。
正因为当时那个那个时机，以那种心态，我的干眼症恢复的就比较好。除此之外呢，我每天心情也比较好，因为做按摩收到了成效，这时候就形成了良性循环。我晚上睡觉睡的就非常好。在疫情期间，我每天在家几乎要睡十二个小时，平常的时候我们达不到这种程度，晚上九点多我就早早的睡觉了，有时候半夜会醒来，有的时候呢早上一直能睡着，九点、十点爸妈基本上叫我起床了，有时候早饭可能都没吃，直接跟中午饭一块儿吃了。当然了，这种习惯也是不是很健康，但是它相对于我眼睛来说是非常好的。
对于眼睛来说，睡觉休息是最好的方法，你必须多睡多闭眼，我当时是。那什么情况呢？每天几乎睡十二个小时。白天的时候我就往床边一一躺，然后闭上眼睛干嘛呢？我听音频，我听三国、听水浒传。我听听故事啊、听听小说，挺开心的，听时间长了比较乏味了，我再听听音乐。有的时候呢其实这种治疗过程也比较折磨，你一天两天这样可以可能你过了一周了、十几天了，这个眼睛发现它一点一点变化，一点一点的变好，时间一长你就有点麻木，觉得这好的太慢了，我每天这样过太枯燥了。有的时候呢这个病情还会反复，这几天努力了之后哎眼睛好了，直到过两三天之后发现这个。眼睛的状况又下降了。
我就很纳闷，我就仔细回忆，在这之前，我做了哪些东西对我的眼睛恢复起到好的效果了？为什么这几天突然眼睛的病情反而加重了没有？或者是他停滞了，没有继续去上升、去好转了呢？我都回忆前两天在做了些什么，而且我都记了很多笔记，每天什么状况、什么感受，我做了什么事儿，呃哪些可能有益的，哪些可能有害的，我都记得清清楚楚。这样呢我哪天突然出现，发现新的感受了，我就拿前两天我做的事去对比，是不是前两天我做的哪些改变导致我今天变好或者变坏了。
所以说呢，有些时候在变好的时候我就非常开心，变坏的时候啊自己的信心也受到打击，还觉得哎我这种方法到底行不行啊？有没有效果啊？他是不是它的每一种？方法只能起到一定的效果，达到一定效果之后，它不再去好转了。其实还真的是这样，因为每种方法都有它的局限性。而且我们干眼症他这个病呢是比较复杂的，我们得病都得了好几年了，少说也有几个月，小半年的真的人大有人在，你怎么可能靠三天、五天的按摩啊、治疗啊去恢复啊，它不可能啊，冰冻三尺非一日之寒，他靠这么长久的时间去把冰冻起来，那么你去融化也是一点一点融化的，很难一下子全部融化。然后我们的干眼症也是如此，就是你通过很好的方法去护理、去治愈，它也是一个螺旋式上升的一个状态，它先从底部盘旋，慢慢的变好。然后他再转个圈儿，停止一段时间，他甚至有些他这个状况可能会下降，会变坏，然后过几天它又反弹，慢慢好转，整体处于一个螺旋波动式的这种状况去好转。但最终通过你的努力、正确的方法的使用，它整体的趋势是在慢慢的好转，在上升的，这个是完全可以肯定。这时候呢人的心里啊就会产生一些波动啊，时高时低，处于低谷的时候，人的信心就会再一次丧失。我中间也经历了几次哎，突然就没有信心了哎呀好没有信心啊，感觉好像是比以前好了一点了，但是他为什么又没有继续痊愈呢？他什么时候能够百分之百好呢？什么时候能够恢复我之前的得病之前呢眼睛的状况状态呢？整天想这个事情，有时候产生一些怀疑。那网上跟医生说了都治不好，那是不是就治不好了呢？是不是我现在的好转是一种假象啊？
我也会时不时的去怀疑自己，可以说内心一会儿很兴奋，一会儿又跌入低谷。有时候人做事信心非常重要，当你觉得你一定能做成，你一定可以成功的时候，那时候你就会有坚持的动力，一步一步地从黑暗往上爬。当你觉得治不好，你去放弃的时候，他不可能原地不动，他只会走下坡路，你的心情会更加抑郁。所以说治疗干眼症的时候，大家一定要树立信心，别人能好，你也可以好。
今天我在这里说我好了，我经历了那么多，那么你也可以考。如果在治疗的过程中，你的心情时而沮丧，时而开心，当你处于黑暗，
感觉绝望的时候，你可以想想我的经历，哪怕你已经听了一遍、两遍了，那么我建议你在心情不好的低落的时候，你反复听我的音频，想象一下我治好的经历，那么你就会重燃信心。只要你有信心了，那么你都已经一治愈成功了一半。
今天说这么多呢，也是说的可能整体比较杂乱吧，其实也就是告诉大家一个现实，要有信心。还有一个我刚告诉大家大家的就是。这个热热敷按摩的方法，他当时对我的眼睛恢复起到了百分之五十的作用，但是它没有起到百分之百的作用。
后来也就是说恢复到百分之五十之后，我后面怎么样努力，他都没有继续恢复。当时我也很纳闷，这个事情我一直想当时也没想明白，后来呢我就在不断的改进方法，我就想是不是这种方法有局限性？我的是就像木桶效应一样，
它木桶有很多木块去组成，那么你即使把所有的木块组成的非常高、非常完美，但是木桶盛水的那个高度取决于最低的那一块儿，这就是木桶效应。当时我就想到了这个问题，也就是说我的热敷按摩对我恢复来说，它像相当于补了木板，但是我还有一还有哪些木板处于短板的状态？如果这个短板我不补上去，那么我的眼睛就无法恢复无法完全痊愈。我想到了这个问题之后呢，在我坚持按摩的前提下，我就去寻找其他的方法。当中间也走了很多弯路，我碰到很多钉子吧，
后来终于出现了转机。具体呢出现了哪些转机相关的一些东西和经历，我会在今今后的呃课程中吧给大家再讲一遍。
我将会把这些东西毫无保留的与大家分享，谢谢。如果你也有干眼症的话，可以联系我说说你的症状，也可以把检查报告发给我，我给你做个全面系统的分析。
