《刻意学习》-1/7-1组-裘叔-菀月

原文

      成长是自己的事情,不能因为今天的文章没人看,今天的语音练习没有人点评,今天发了个朋友圈没有人点赞,你就开始怀疑自己,怀疑人生。然后你就抱怨没有人和你互动,没有人给你反馈,没有人和你一起玩,于是你就不做了。

        如果你总是期望着外界给予一些东西才能走下去,以一种索取者的身份看待周围的所有人和事,把自己的不如意归结于所有环境,那你很有可能忽视了自己内心的一片荒芜。

        相反,假如你的目光往内心看,通过逻辑分析想清楚自己想法的来龙去脉,对于所做的事情,有清晰的认知,包括风险、核心、要点、挑战······那你会走得非常坚定。而且这个时候,外界的反馈对你来说,只是一个顺带结果而已。


I

成就感原来还可以这样解释,靠外界因素得来的成就感是不牢靠的,当没有人为你鼓掌叫好时,会把失败归结于外界,失去了持续下去的动力。应该向内看,逻辑清晰的分析在做的事情,比如风险,核心,要点。而且它是一件值得去做的事情。要有冷板凳做十年的决心。

A1

一直认为成就感就是要做出点什么,看得到的显性的东西,让自己满足让别人叫好,否则没有意义。我就是典型的这类人,虎头蛇尾三分钟热度,这种事情太多了。刚办了一张瑜伽训练的卡,想起了学习瑜伽的经历。大概十年前喜欢了练瑜伽,刚开始练的还不错,身体条件还可以嘛,教练同学也夸我,于是我就找不到北了,报名参加了瑜伽教练的培训,当个瑜伽教练不错。刚开始一个星期的体能训练还可以,中途的低强度拉伸还能坚持,到了后面各种韧带拉伸的强度加大,满屋子的同学疼的嗷嗷叫。里面有有舞蹈基础的同学,也有本身就是瑜伽教练只是来拿证的,我们这几个就成了落后生。我还把韧带拉伤了,拿这个为借口结束了学习,心里还安慰自己,我又没有基础,我太依赖于及时反馈,而且不从自己身上找原因,不去深耕一件事。这本书就是我的照妖镜,把我的原型都照出来了。

A2

上个星期又办了一张瑜伽卡,这次是因为喜欢而坚持。

计划:周一到周五每天一个小时的瑜伽训练,先坚持200天,办的200天的卡。

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