昨天发了一张日剧里的截图拼图之后，后台回复好活跃，多半是在问这部日剧是什么的，还有一小部分和我说：“小A，这段话深深打击了我。” “A姐，我要给你打赏买冰棍。”
日剧叫作《请和废柴的我谈恋爱》，前阵子非常火，大致讲一个近乎无脑的大龄女青年在走投无路的时候，遇到了之前的上司，在男主的帮助下，重新认识自己，一步步把自己变得更强大更美好。
昨天发的那张图，是两人的一段对话。背景是女主像便利贴女孩一样，总是不知道如何拒绝同事要求帮忙，结果自己永远处于加班的状态，明明很累，约会都要迟到，但就是没有办法开口。
女主：我比任何人都加班加得多。
男主：过了30岁的已经工作了的人，说出这种只有自己在努力的话就是在偷懒。你只是觉得，比起提醒别人，加班还比较轻松吧。比起自己工作，让别人工作更难，如果没有相应的领导能力，会很辛苦的。
就是这段话，戳中了我，也戳中了一些后台留言的童鞋。我开始回想，以前的那些加班，哪些是真的有必要？
姑且先不论工作内容不熟悉、工作效率不高、创业公司上上下下都要忙这些因素，有一类加班，你总归是听着有点耳熟的。
如果你是新人，那么有一类加班，是因为你是不懂得拒绝的便利贴女孩。
我们这个民族本来就不擅长直接say no，当你是职场新人时，似乎更没有资格拒绝别人指派或者帮忙要做的事，即使面前这个人不是你的直属老板或者大老板。
和你合作的别的部门的同事，同一个组里更资深的同事，在一点点试探了你的工作风格之后，直接或者间接把活儿丢给你，就差逼着你说“我愿意”了。而你每次想要鼓起勇气拒绝的时候，反应和表达却更不上，只能愤愤地独自对着电脑加班，想着我当时要是那么说就好了。
这是我初涉职场时遇到的Top 3问题，也是促使我开这个公众号的原因之一，所以第五篇文章就写了这个问题。当时的我深深地觉得，连这种技巧我都不擅长，需要找到方法解决。
这一类其实比起后边的两类加班，是最容易解决的，属于技术范畴类。你可以：
找其他组资深的同事了解自己的工作职责；
了解合作同事的工作职责；
面对非老板的要求，表示为难，让对方通过老板分配任务；
面对不合理的需求，让对方决定优先级，在“多快好省”四个选项中取舍；
和老板定期沟通汇报手中的任务和工作量。
以上这些是职场中比较惯用的一些say no的方法，就算是愿意帮助别人，或者不得已的情况下加班，也要熟练运用这样一些方法，让对方知道你是额外帮助对方，而不是理所应当地做这一切，避免自己成为便利贴型职场老好人。
班，不是不加，而是在你为了多学东西而心甘情愿，老板同事也知道你的努力和认真负责不白加的情况下加的。
如果你已经迈过新人阶段，那么有一类加班，是因为你是不懂得合作的独行侠。
这个阶段，工作内容和流程已经上手，甚至非常熟练了。这个阶段的员工，通常被描述成“可以独立完成工作，独当一面”，外企称之为IC，即individual contributor。
我还记得这个阶段的我，似乎还挺沉醉于自己好像能够独自担当一些任务的心态，什么都喜欢参与多贡献，自己负责的活动更是要大包大揽，一边把很多可以分配给同事的活儿自己都做了，觉得也就顺带手二十分钟的事儿，一边有一种“看，和我合作多轻松”洋洋自得的心情。
然后我就因为这些加起来的无数个“二十分钟”而加班。
对比其他同事什么都是大家一起配合完成的项目，开始我是有些不屑的。但后来发现，其实我只是更喜欢一个人干活大于和团队一起合作干活。之所以这样埋头苦干，是因为我难以承认自己是一个喜欢这种工作模式的人。
并不是说我不是team player，不愿意沟通或者不喜欢合作。很多时候，我只是觉得，似乎我一个人效率更高，事情能更快完成。
直到一次项目苦思冥想却总是不满意，召集大家一起开会讨论时才意识到，自己过去错过了很多沟通新想法的机会，就是因为团队分工协作，才会注意到一些个人不会遇到的问题，也会借别人的视角找到一些新突破。
如果你常常因为这种原因加班：
在个人工作模式和团队协作模式中，找到一个平衡，是避免这类加班的破解之道。
有时约定俗成的任务分配方式，还需要配合一定的工作流程，才能规范下来。
如果你是领导，那么有一类加班，是因为你是不愿意放权的控制狂。
以前参加过的管理培训第一课就是，如果领导从“流程管理”倒退回“任务管理”，会有一些现象征兆，比如：开始干具体的活儿做具体的事儿了，没有新加的任务项目却加班多了。
Control freak型的领导其实挺让人头疼的，大小事儿都要过问，有时还问得特别细，让下属觉得不被信任，干活儿的时候也不敢甩开袖子敞开去做，会有点畏手畏脚。大大小小的事情都需要请示，手下的人没一点决策权，事情全部都压在领导那里，领导可不就得加班了嘛。
这类控制狂，你会发现他们其实往往都：特别没有安全感！
因为没有安全感，才难以信任别人，才想要控制住可以控制的一切，确保每件事情都在正确的轨迹上。所以，要改变这类加班的境况，其实是最难的，但总还是有一些小事可以一点点开始做：
把任务分配给合适（擅长/靠谱）的人做。
让下属定期沟通汇报，哪怕频繁一点，也不要直接动手去做。
在关键节点提醒下属关键步骤，而非每时每刻。
建立完善的工作流程，尤其是复查/审核流程。
学着信任别人。
画外：然并卵。说了以上这么多，有些班还是得加。比如A休假了还心心念念的项目和销售。这一类加班，是因为我是工作狂。
