人生一趟，积极向上，不畏将来，不念过往。
有时我们畏首畏尾，进度缓慢，多是想太多，只有去做了才明白原来事情并没有想象中困难，瓶颈肯定有有，但不去做，你连本来可以完成的事情也做不到。至于瓶颈是之后的事了。能让我们攻坚克难的事一定是对我们来说比较重要事。是我们的梦想，蓝图对于我来说，对我最重要事就是家庭和健康。
健康，不让家人为我们担心，同时有精力去照料家人和不错过每一段和他们的美好回忆。我现在主要的一个问题就是肥胖，和因肥胖产生的血糖，血脂问题，脂肪肝。
我现在开始，一种间歇跳绳法，亲测有效，每组一百个跳绳并加上，胯下击掌x30.开合跳x30.同侧提膝 x50，后抬腿x30。我用无绳跳绳的方式，对体重大基数的朋友很友好。
