一个人最大的错误，就是努力的改变自己。
很多时候，你会越努力，越挫败。
比如，
『你是否时常觉得自己不够好，下定决心要改变自己，可无论做什么事，定下什么计划，都会在不久以后不了了之，然后因自己没有毅力、不懂坚持，而陷入更深的自责。骂自己“你注定是个没出息的货！”』
如果上面这段描述符合你的心理状态，那么恭喜你，文章开头的那句话，就是送给你的。
一个人最大的错误，就是努力的改变自己。
为什么我会这么说呢？你可以想想看，当你决定要改变自己的时候，从某种程度上，你已经是在否定自己了。
也就是说，你已经认定了“我不够好”“我很糟糕”“我很失败”。
其实当你不断的在潜意识里重复这些话时，你已经注定很难把事情做好了。这时候你的行动会变成一种负担，这个阶段里，你的内心会时常浮现一个声音“我做事总是坚持不了，这次一定不要这样啊”。然后天天想，时时想，渐渐地关注点就完全不在事情上了，而是在不断地和“不完美”的自己较劲。做事哪里还有乐趣可言。到后来只好放弃。带来更大的挫败感。
因此，我之所以不鼓励一个价值感不足的人不断的对自己说“我要改变自己”就是这个原因。这句话对他们来说们是负面的。
无论你意识里多么明确的想要做出改变，你的行为还是会遵从你的潜意识。
一个人自我价值感低，做事没动力，根本上来说本来就是因为在成长的过程中被鼓励的太少，指责的太多。
所以，如果真的想改变，就不要经常对自己说“我要改变”。反而应该对自己说“我很好”“我很棒”“我很优秀”。
心理学上有一个说法。想要让一个人建立起足够的自信，养育者要在他童年时期给予5000次的鼓励和肯定。那么既然你做事自信心不足，已经说明你的这一部分是缺失的。怎么办？自己把它补回来。常对自己给予正面的肯定和鼓励。
这里有两个很有效的方法。
1、成就事件。找一个安静的时候，在一张纸上写出自己从小到大做的比较有成就感的事情。回忆当时的场景和画面，找到被肯定和鼓励的感觉。这件事可以是一次演讲、一次考试满分。。。总之可以是任何一件给你带来成就感的事件。
2、小目标。给自己定一些小目标，切记，一定是小目标，阶段性的去完成它，给自己带来一些成就感。
总之，慢慢来，不着急才是关键。
