这两天因为太累了，每到晚上就开始发高烧，可能是身体在提醒我不要太过于劳累。于是昨晚PPT作业就早一点上床睡觉。可是还是有点睡眠不太好，3：10分醒来，睡不着就可是看书，买书，结果弄到5点多钟开始又困了，差点我的8.0践行早会都没办法参加。还好我醒来了，最近作息不太好带来的恶果，要注意尽量避免。

连续早起天数：1152天打卡

早睡打卡天数：990天打卡

累计天数：8/08/1151/990

日期： 2022.12.7周三

坐标：上海 日出：6:05日落：17:11

天气：晴  气温：4-10℃，空气质量指数30（优）

起床：5:37就寝：22:30（√）

【360天目标】4个90天

1.完成佛法课的学习和认证。每周四晚上7:00-9:00，已经休息了两周时间，本周四开始要上课了。

2.学习阅读50本书。《终身成长》、《致良知》、《纳瓦尔宝典》、《真希望我父母读过这本书》、《道德经》、《认知天性》、《终身成长》、《传习录》、《新世界》、《聪明的投资者》、《刻意练习》、《福格行为模型》、《认知驱动》、《断舍离》、《专注力》、《怦然心动的人生整理魔法》、《怦然心动的人生整理魔法（实践篇）》、《悉达多》、《升维》、《我们为什么会受骗》、《家庭的觉醒》、《有温度的家》、《富兰克林传》、《高情商女子养成术》、《我会独立思考》、《奇特的一生》、《财富自由之路三》、《改变人生的谈话》、《搞定1》、《一位外交家写给孩子的80封信》、《硅谷超级家长课》、《爱的五种语言》、《小家越住越大》、《刻意练习》；

3.跑步500KM ，已经完成400公里，还有一个多月争取完成450公里，早睡早起；【每周15公里，3个小时/周运动（周六、周日早上），羽毛球锻炼每周末和周一两次】；12月跑步开始3公里。

4. 完成优秀咨询师的工作和服务

（todolist认真用心高效完成，细节要点更加深入思考、用更加慈悲大爱之心去维护和服务好用户）

找到高效率的方法去推进，用心思考，针对如何有效推进思考方法；

（思考如何带好新人？思考如何针对具体做好榜样，针对问题一一解答，思考如何提高服务效率和服务的准确度，流程化每一个销售过程，做到每一个流程里程碑，思考如何在针对具体客户的时候有一些话术特别重要，对于临门一脚的作用还是很有必要的。思考在具体的工作流程中哪些阶段是关键阶段，让新人在这个阶段取得良好的效果才行，自己要务必以身作则，让工作更加简单顺畅好、高效。）

最近安排培训的事情，要一步一步按照PNAS的工作项目去推进。今天把整理的案例拿出来，尽快做好。先完成再完美。

需要针对我们的成功案例做一下认真复盘，把这次会议的得失做好复盘能够让我们收获更大，而不是猴子掰玉米，丢了一地。开拓新客户是非常重要的一环。

5. 壹到拾平台服务、娜家整理课学习【尤其是合伙人课程（完成超额基金课）、信用贷和低风险课程、整理课程学习完毕、完成刘润的进化力量课程、吴晓波的阅读50本书、秋叶大叔的写作课、PPT36计训练营、易效能三阶课程学习】；

6.从业资格考试；考试延迟。最后12月份的考试抓紧考完它。

7.新房装修。进展泥瓦工已经进场，门窗已经安装好了，目前全屋整装已经下单，争取一个月后能够安装好；

完成情况：[√]1. 阅读[√]2. 陪伴孩子[×]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修

感恩所拥有的一切，学以致用才行。

今年目标：

1.身体健康、幸福成功日记记录并分享，并认真反思跳绳早上为什么没有时间，是因为我早上出门晚了15分钟，导致上班后很快就到了8:40开会；

2.短视频学习、个人IP打造（心灵、利他、投资），注意维护好自己的朋友圈，尤其是人设的打造；

3.壹到拾财商课学习，整理收纳课程的学习，重点是要学习空间美学课程；

4.阅读书籍51本（51本已经完成，第52本《小家越住越大》），精读《刻意练习》；

5.资格考试学习，因为疫情暂停考试

6.装修设计好房子，窗户的内部油漆已经做好了，全屋整装最后开始等待安装。（浴室柜子要开始安排去购买安装了）

7.健康：身材管理107/200（合理饮食）体重57公斤，目标体重52公斤。继续保持合理饮食，多多锻炼。

【感恩】

我太幸福了！感恩爸妈这两天非常关心我睡觉，总是叮嘱我要早点休息不要伤身体。

我太幸福了！感恩我的同事们能够理解我的决定，让他做好工作的整理和收集就是训练自己的能力。

我太幸福了！感恩先生继续带女儿去学校读书，并且辅导女儿的功课。

我太幸福了！感恩同学继续监督我跳绳、跑步和帮助我注意按时睡眠，注意睡觉的问题。

我太幸福了！感恩我的P营同学们，继续带着我成长，让我在一点一点的进步。

【嘉许】

1、嘉许自己一早再次阅读樊登读书一本《内在动机》。

2、嘉许自己继续早睡早起，并且坚持跳绳完成跳绳1900个/10分钟。

3、嘉许自己保持健康身体，坚持吃健康食品，早睡早起。

4、嘉许自己继续重看《刻意练习》的阅读。

5、嘉许自己继续坚持日更文章，学习挑战自己178天。

财富：

继续观望，对于可能买的股票继续观察。

【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之安稳