昨晚没有在简书上写日更,只是随意地记在了本子上。今早想想还是应该记录在这里,因为一来这里的日期就断了,二来一旦开始降低标准,后面可能就会越写越随意,就难以保证自己的日更习惯了。
1、因为觉得心情不是很好(疲倦感太重)下班回家吃了好几包辣条。我也不知道这中间的逻辑到底是啥,反正就是疲乏,大概想刺激一下自己,然后就吃了很辣很辣的垃圾食品(我平时不吃很辣的食物的)。最后因为太辣了直到晚上睡觉的时候胃都不舒服(捂脸)
教训就是,任何时候不能纵容自己。图一时之快,最后只会追悔莫及。
2、家属下班时我正开始学习,然后他看到桌上一堆辣条食品袋问我为什么吃这么多不健康的东西。我说心情不好,然后我俩就聊了起来。好像自从我最近开始早下班他更晚下班,几乎每次他回家的时候我都在学习,两个人好像也没啥交流,第二天早上也是匆匆吃过早饭各自上班。感觉好像很久没有好好交谈了,我开玩笑说我们在这样就会感情破裂的,家属竟然笑出了声(尴尬.....这是啥家属呀)
3、听了一节音频,学习到了一些沟通的技巧。其实最重要的是以听众为中心,其他的嘛,可能不同的人会有不同的想法。
4、量级的重要性。目前只是听到了这么个词,大概就是之前辉哥常常提到的规模。还需要更多地在工作和生活中不断思考和实践。