爱是什么？我们每个人对爱的定义都分别有不同的表述。在课堂上，我是这样写的：爱是理解，爱是包容，爱是给予，爱是陪伴，爱是支持，爱是鼓励，爱是倾听，爱是守候，爱是守护，爱是温柔的点播……

        不同的人都会对爱有不同的阐释，听了同学们的分享，老师开始分析，其实我们写下的就是我们想要得到的。这也恰恰说明我们对爱都是有条件的。

      无条件的爱，爱是一个动词，好难好难。总是在不自觉中就会产生条件。即便对自己，爱也是要有条件的。比如我们总是会说，我再白一点就好了，我个子再高一点就好，我眼睛再大一点就好了……我们更爱想象中的自己，还不是现在的自己，喜欢那个更完美更虚无的自己，而没有全然的爱当下的自己。更何况对孩子亲密关系乃至所有一切遇见。

      中国有古话：养儿防老，儿大不由娘……这些话的背后，都透露着我们养儿子对儿子的爱是有条件的。一旦孩子稍微不听话，心里便会有很深的悲哀感，因为内心深处就是觉得，对你付出，你就得对我回报。所以有条件的爱，其实就是一个囚犯的“囚”字。爱就 变味儿了：用爱"囚”人。

      任何付出都会产生牺牲感，便无法滋养到自己。 如若牺牲久了，就会内耗，最终形成匮乏。比如说把家里整理的井井有条，把孩子带的非常好的主妇，总是会期待丈夫在第一时间会看到自己的付出，若长期不被看到，心里便产生怨恨，就会变成怨妇。怨妇若怨久了，必然抑郁成疾，痛苦不堪！

      无条件的爱，在生活中实践非常难，但这是我们一个共同的目标，透由我们的分享会慢慢懂得并执行。我们要全然地敞开并接纳，就像老师在面对我们不同状态的学员一样，没有条件的等待，相信我们花开各有时，静静等候。

      无条件的爱，即是真爱，背后是有动能的：相信世间万物是相通的。我们可以到大自然中去，感受一下太阳，感受一下大地，感受一下空气，感受一下微风……这一切的一切都不管我们呈现如何状态全然无分别地爱着我们。

        做到无条件以后会让自己好过很多，心中才不会受伤，才会持续付出还不累。其实我们愿意付出，只是为了自己那颗心。例如讲课，我所有讲给听众听的，只是为了强化自我，所以就会立马感恩听者，这样听众如何反应，都不会让我们产生很大的情绪。如若听众感恩，听一听就行了，不可当真。

      无条件的去爱的时候，爱的时候才是真爱，我们也就成了最自在的人，也就会把自己保护很好。其实无条件的爱，真是一个金钟罩啊！如果都用好这个法宝，只人人都献出一点"真爱"，世界将变成美好的人间！